ALBERTKRAMER. Reviews 

Albert is echt betrokken bij het proces. Elke week vroeg hij of het ging en of hij nog wat voor je kon betekenen . Hij weet echt waar hij over praat. Veel kennis van voeding. 10 kg is niet gelukt wel ruim 5. De laatste 5 gaan ook wel lukken met de kennis die ik nu heb

Ik stond eind vorig jaar op de weegschaal en was totaal niet tevreden met het resultaat. Albert kon ik al van mijn defensie tijd en zag de 8 week challenge voorbij komen. Hier heb ik mij toen voor opgegeven en wat ging het snel qua resultaten. Na 8 week ben ik al een heel stuk in de goede richting en het is echt goed vol te houden qua gerechten. Ik raad hierom dus ook zeker Albert aan en ik blijf zelf ook gewoon nog even doorgaan. Bedankt Albert voor de laatste benodigde set die ik nodig had.

Heb Albert leren kennen via Facebook. Goede afvalmethode waardoor je geen honger hoeft te hebben. Goede begeleiding en hier kunnen we mooi mee verder. Hij maakt je bewust van hetgeen je eet. Mvg Hessel.

Albert is een zeer gedreven en professionele coach. Hij heeft kennis van voeding en training en binnen het programma kun je op ieder moment deze kennis tot je nemen door middel van filmpjes waarin Albert je uitlegt wat voeding, training en de juiste mindset voor je kan doen. Albert weet je op een positieve manier te stimuleren om door te zetten, ook wanneer het je even niet is gelukt.
Ik heb eerder nog nooit geprobeerd om af te vallen, wel altijd aan sport gedaan, maar ook nooit de kennis gehad op welke manier je dit kan doen. Ik heb een programma van 90 dagen gevolgd waarbij ik de eerste 40 dagen 3 kilo ben afgevallen, wat niet veel en langzaam lijkt, maar wel op een gecontroleerde manier en ik bij minder motivatie en inzet ook niet direct aankwam. Nu het programma is afgelopen kan ik op eigen voet verder met de kennis die ik door dit programma heb gekregen. Het voedingsprogramma geeft me inzicht in wat ik op een dag eet en wanneer ik mijn calorieën heb bereikt en ik dus niet meer moet/ mag eten. Mijn ervaring is wanneer je dit niet bij houdt, je sneller nog wat extra eet. Doordeweeks vind ik het maximaal aantal calorieën makkelijker dan in de weekenden waarin ik ook graag een borrel drink, maar ook dat motiveert me om doordeweeks weer meer op te letten. Als je die balans voor ogen houdt, val je iedere week weer wat af. En dat is wat Albert je ook iedere week weer voor ogen houdt door middel van zijn coaching. Soms kan die stok achter de deur toch net even dat extra zetje geven om door te gaan! Ik raad het iedereen van harte aan, mijn zus heeft ook de stap genomen om te worden gecoacht door Albert!😁

Door albert heb ik intermittent fasting ontdekt wat me heel goed afgaat en waar ik elke week wel door afval.ik raad het iedereen aan die af wil vallen om het via albert te doen.
Je hebt een heel schema met recepten waar voor iedereen wel wat tussen zit wat je lust en ook de begeleiding is super

Dankzij Albert Kramer heb ik mij zelf aan geleerd hoe ik met mijn dagelijkse ritme en voedsel om moet gaan. Ik ben nu 10 weken in een traject met Albert Kramer en ben nu 10 Kg af gevallen en we zijn nog niet klaar. Ik ben zeer tevreden met het resultaat wat ik samen met Albert heb bereikt.

Top!

Ik was opzoek naar iemand die mij een zetje in de rug gaf en dan ook de stok achter de deur houdt. Albert stuurt elke maandag een berichtje in de communicatie app, ook hebben we elke week een gesprek via zoom. Hij houdt alles netjes bij en is resultaat gericht!

Ik was op zoek naar het eerste zetje om af te vallen . Ik stelde een veel te groot doel. Albert was eerlijk en zei meteen begin met 10 kilo dat ia haalbaar in 12 weken.
Ik ben zeer tevreden over de voedings app

Ik ben zeer tevreden over de begeleiding van Albert Kramer. Elke maandag kreeg ik een berichtje met de vraag hoe het ging en of hij nog iets voor me kon betekenen. Top begeleiding en zeker aan te bevelen.

Perfecte begeleiding en mooie resultaten, 7,1 kg in 4 week

Goede begeleiding zowel in de voeding als met het sporten

Ik kwam met Albert in gesprek via advies van iemand, ik was op zoek naar een gezonder levens stijl, het heeft mij gebracht naar bewuster omgaan met eten, en een paar kilo lichter, ook de voedings app is handig, en het contact is ook goed geregeld.

Super begeleiding in het gezonder eten gekregen!
Wist vaak niet wat je wel en niet mag eten en hoeveel maar via een makkelijke app is dit goed te doen!
Elke week stuurt Albert hoe het gaat en heeft hij tips
Zeker aan te raden als je niet weet hoe je beginnen moet met gezonder eten/ afvallen!

Te zwaar? De meesten onder ons herkennen dit wel waaronder ik zelf. Via instagram met Albert in contact gekomen, die mij top geholpen heeft met een voeding schema, persoonlijke begeleiding en mijn energie level weer op 10 te helpen! Voor mij is Albert een aanrader voor een ieder 💪

Goede begeleiding en leuk contact. Zeker een aanrader

Ik wilde voor mijn bruiloft graag wat kilo's afvallen, ik had het weer veel te ver laten komen en dan is de weg terug best moeilijk om aan te beginnen.
Ik kwam Albert tegen op Instagram en die bood aan om even samen te beeld bellen, dat is heel fijn om gewoon even face to face met elkaar te praten!
Ik ben toen heel simpel begonnen met fase 1 en steeds wanneer ik vragen had kon ik die gewoon 24/7 stellen en kreeg ik er altijd heel snel antwoord op, soms zelfs binnen 5 minuten al! Ik ben nu nog wel bezig maar kan dit gewoon lekker in mijn eigen tempo doen. Maar de wekelijkse contact momenten helpen mij juist heel goed om mijn best te doen een zo goed mogelijk resultaat te kunnen presenteren. Het is me ook wel eens een week niet gelukt en dan was dat ook niet erg en motiveerde Albert me met allemaal tips en positieve dingen. Echt een aanrader als je niet weet waar je moet beginnen en niet alleen een standaard dieet wilt volgen maar iets wat echt op je is aangepast en met dingen die je zelf ook echt lekker vind. Zodat het ook vol te houden is, zelfs wanneer je niet meer begeleiding hebt kan ik dit mijn leven lang blijven gebruiken.

Voordat ik Albert tegenkwam met het 90 dagen programma al veel geprobeerd. Niets hielp. Steeds weer terugval in het oude patroon en in no time weer overgewicht. Albert helpt uitstekend met het programma. Geeft goede begeleiding. Ben met de 90 dagen ruim 8 kg afgevallen
Ga nog wel door met hem...alleen kan ik het nog niet. Ben te onzeker daarvoor. Ga ervoor nog eens 8 kg te verliezen. Moet lukken met een goede coache. Beveel dit zeker aan bij hen die het nog niet zijn gelukt.

Voordat ik begon had ik al weer diverse crash dieëten achter de rug. Ik was op zoek naar een verandering in mijn levensstijl en daar heeft Albert mij bijgeholpen. Vooral bij het vooruit plannen van maaltijden zodat ik weet wat ik kan eten of juist niet 😅
Met als resultaat na 90 dagen 9,7 kilo afgevallen.
Nu probeer ik zelf verder te gaan op de manier die ik bij Albert heb geleerd.