Leni 

Ich hatte das Glück, ebenfalls an der Kakaozeromonie bei Jolene teilnehmen zu dürfen. Bislang habe ich nur wenige Erfahrungen mit Meditationen sammeln können und war dementsprechend sehr gespannt und aufgeregt, was mich erwartet.

Zunächst führte Jolene uns in einen sehr gemütlich gestalteten Raum. Allein durch die Atmosphäre des Raumes, fühlte ich mich angekommen und sehr wohl. Trotzdem war ich noch etwas aufgeregt, da ich nicht wusste was mich genau erwartet. Doch Jolene konnte mich durch einen lockeren Einstig, schnell aus dieser „Aufregung/Anspannung“ abholen. Sie erklärte uns, was es mit dem Kakao auf sich hat und beantwortete uns zunächst alle Fragen, sodass wir uns anschließend auf die Zeremonie einlassen konnten.

Mit einem wohlwollenden Gefühl im Bauch, durch den gereichten Kakao, begannen wir mit einer Atemübung. Diese viel mir sehr schwer und ich konnte für mich erfahren, wie kurzatmig ich bin und wie wenig ich eigentlich aus dem Bauch atme.

Anschließend haben wir uns hingelegt und sollten lediglich ihrer Stimme,den Klängen der Klangschalen und der Musik folgen. Ich kann schwer beschrieben was in der Zeit in mir vor ging doch ich war lange nicht mehr so bei mir!
Jolene strahlte einfach eine Ruhe und Entspannung aus und sie gab mir das Gefühl, mich komplett fallen lassen zu können und ihrer ruhigen Stimme zu folgen.

Auch im Anschluss an die Zeremonie hat sie uns Raum gegeben,um unsere Erfahrungen zu teilen oder Fragen zu stellen.
Jolene hat uns einfach einen sicheren Raum geschaffen, in dem wir uns ganz auf uns selbst konzentrieren konnten, ohne irgendwelchen Scham.

Ich konnte viel für mich mitnehmen und kann es jedem empfehlen.
Noch einmal vielen lieben Dank für diesen schönen und erfahrungsreichen Abend!

Ich habe vor kurzem an einer Kakaozeremonie/Klangschalentherapie teilgenommen. Klangschalentherapie kannte ich bereits, doch unter der Kakaozeremonie konnte ich mir nicht wirklich etwas vorstellen und war dementsprechend ziemlich aufgeregt was mich erwartet. Doch die Aufregung verflog sofort als wir mit ganz viel Wärme von Jolene empfangen wurden. Alles war super schön hergerichtet, man hatte sofort das Gefühl "Hier kann ich mich fallen lassen"; "Hier kann ich sein wer ich bin". Und so war es dann auch. Jolene hat alles super erklärt, ist auf jede unserer Fragen eingegangen und dabei eine gewisse Ruhe ausgestrahlt, die einen nach einem total stressigen Tag ankommen lassen hat. Ich war mir zu Beginn nicht so sicher, ob das überhaupt etwas für mich ist, doch nach der Kakaozeremonie/Klangschalentherapie wusste ich sofort "Ich will mehr". Mit verschiedenen Atemübungen, leckerem Kakao, tollen Klängen und einer super Anleitung durch Jolene , konnte ich die Zeit vergessen, mich auf mich selbst konzentrieren, mich mir selbst öffnen und entspannen. Es ist auf jeden Fall eine Empfehlung wert ! :-)