Dieta o niskim IG
Śniadania to w większości jakaś forma pieczywa + pasta lub twarożek. 18 z 24 śniadań.
22 posiłki zawierały w sobie owoce, w tym 4 to mus owocowy, 1 to koktajl i 1 inny to odrobina granatu w sałatce do obiadu i jeszcze 1 inny to galaretka pomarańczowa w jakimś deserze.
Wrzucenie na jeden z podwieczorków 3 wafli z ciecierzycy (tak, takie wafle wyglądają dokładnie tak samo jak wafle ryżowe) z ultra płynnym „twarożkiem” z rzodkiewką i ogórkiem, to wisienka na torcie.







