Mindmusclemakeover Reviews 

Manal is een zeer motiverende dame. Weet wat ze doet en heeft veel kennis betreft het lichaam. Tijdens de groepstrainingen staan er oefeningen klaar maar iedere individu kan deze uitvoeren omdat er niet een bepaalde kracht of gewicht op staat. Je traint namelijk met je eigen lichaam gewicht wat ik zelf heel fijn vind. Zo worden de oefeningen na herhaling ook steeds makkelijker. Als ik te moe ben om nog naar locatie te gaan ivm een drukke schema kan ik ook altijd nog vanuit huis meetrainen wat er toch voor zorgt dat ik aan mijn trainingen kom. Manal is niet alleen een pt’er maar schenkt ook aandacht aan voeding en leefstijl. Hoe dit te veranderen om het makkelijker voor mezelf te maken. Al met al een topper, en zeker aan te raden voor dames die het moeilijk vinden om over die drempel heen te komen. Mmm.pt sleept je erdoorheen op een gezonde manier en natuurlijk op jou eigen tempo.

Manal is een kundige en fijne PT. Mijn ervaring is enkel van het online trainen, en dat is voor mij echt een uitkomst! Ik train nu bijna een maand en je merkt goed dat de opbouw gestaag is, en je wordt tegelijkertijd goed gemotiveerd om het maximale uit jezelf te halen op een comfortabele en veilige wijze. Dankjewel Manal, zonder jouw aanbod was ik nog steeds niet van de bank afgekomen! Ik kijk nu uit naar elke les!

Ik sport nu ongeveer een jaar bij Manal en ik kan me nu geen week voorstellen zonder haar sportlessen. Wat een verandering de sportlessen met zich meebrengen is niet uit te brengen in woorden. De lessen zijn motiverend, je traint vooral met je eigen lichaamsgewicht en dat doet je beseffen hoe je fysieke gezondheid is. Manal geeft aandacht aan je lichaamshouding, zorgt ervoor dat de workouts op niveau zijn en daagt je uit. Ik voel me na de les altijd opgeladen en gemotiveerd om verder te gaan! We praten ook vaak over voeding en cheatmomenten, Manal is echt een personal trainster die super eerlijk is en ook zelf altijd verteld dat deze cheatmoments normaal zijn en ze dit ook zelf meemaakt. Ik gun iedereen deze sportlessen en energievolle ervaringen bij de mind muscle make-over!

Hoi hoi,

Even een review over mijn ervaring bij Manal.
Oprecht een lieve dame die mij letterlijk uit mijn gedemotiveerde houding heeft gehaald om het sporten weer op te pakken. In het begin vond ik het nog wel lastig om mijn drukke dagen te combineren met de lessen, omdat ik hier zelf niet zo streng op was. Echter ben ik nu meer bewust van het feit dat ik mijzelf er alleen maar mee heb. Ook naar Manal toe wil ik zeggen dat ik het fijn vind hoe jij je tijdens de lessen opstelt en letterlijk mee sport om ons ook op die manier te motiveren.

Thankyou for that

Ik sport vanaf het begin bij Manal. Ik ben zo erg gegroeid en heb elke keer mijn grenzen mbt het sporten verlegd. Manal geeft mij het vertrouwen dat ik het kan en hierdoor stap ik buiten mijn comfort zone. Dit is fijn want op deze manier haal je het uiterste uit jezelf en je lichaam. Naast dat er hard wordt getraind is er ook ruimte voor gezelligheid. Je voelt je zo op je gemak en kan gewoon jezelf zijn. Ik zeg vooral zo doorgaan!

Lieve Manal bedankt voor de lessen! Ik weet nu eindelijk wat de perfecte squat houding is. Ik heb verschillende oefeningen geleerd door de groepslessen en heb een bepaalde spierpijn gevoeld die ik nooit eerder heb gevoeld.
Blijf zo doorgaan ❤️

Mensen kijken raar op als ik zeg dat ik PT online doe, maar voor mij als 'nieuwe' moeder is het echt ideaal! Bewust even naar zolder, met m'n matje en gewichtjes en aan het eind heb ik er weer een workout op zitten die niet veel tijd heeft gevergd. Ik kan snel douchen en ben weer bij m'n kindje. Dat is voor mij ontzettend waardevol!! Ik denk dat dit de reden is dat ik het nu al zo lang volhoud. Manal doet het heel goed. Ze is geduldig, kundig in wat ze doet, bovendien altijd flexibel en ten slotte nooit te beroerd om mee te denken en ze houdt rekening met mijn persoonlijke omstandigheden. Niks dan complimenten!

De manier waarop Manal lesgeeft, vind ik fijn. Manal motiveert je om door te gaan met de oefening. Dat geeft mij een boost om door te knallen en alles uit mijzelf te halen. De oefeningen variëren per les. Dat maakt het leuk om te trainen.

Kortom ik zou iedere vrouw een training aanraden bij MMM. Na de training ben ik helemaal zen en heb ik meer energie.

Super aardige en professionele trainster. Denkt goed mee aan de hand van persoonlijke doelen en doet haar best om jou te motiveren!

MMpt is super! Ze weet veel van sport en is altijd vrolijk. Dankzij haar hulp ben ik echt beter geworden. Ze moedigt me aan en helpt me mijn doelen te halen. Ik vind het fijn dat ze zo toegewijd is. Echt een topcoach! Ps komt haar afspraken altijd netjes na en vanuit mijn ervaring met sportcoaches kom je dat niet vaak tegen

Ik ben erg blij dat ik mij heb opgegeven om mee te doen met de groepslessen. Ik ben erg tevreden over Manal. Ze motiveert tijdens de lessen, maar komt ook met verschillende oefeningen die we kunnen doen, het is elke les iets nieuws erbij. Dit zorgt ervoor dat je uitgedaagd blijft. Uurtje is zo voorbij. Wat ook fijn is de pauzes van 1 minuut tussendoor. Dat je even kan bijkomen. Wat ik ook erg fijn vind dat er geen muziek gedraaid word.

Ik sport nu al 2 weken online en het is echt een uitkomst! Los van dat de training goed, duidelijk en gevarieerd is, is het gewoon een uitkomst voor mama’s of werkende vrouwen om ‘s avonds toch nog vanuit huis te trainen en hun doelen te bereiken.

Haha het is net alsof je naast me staat tijdens de online trainingen momenten dat ik net wil stoppen of gestopt ben zeg jij precies dat ik niet moet opgeven of als ik gestopt ben meteen door moet gaan! Met 2 kleine kids is de flexibiliteit van thuis training en s’avonds echt perfect. Ook op locatie in Amsterdam met oppas is het trainen echt top telkens als ik denk mijn conditie is wel oke, ga ik weer helemaal gesloopt naar huis met een paar dagen spierpijn. Ik raad het iedereen aan en zoals ik jaren lang heb gedaan kinderen hebben is geen excuus! Gewoon online meedoen. Thanks manal ❤️

Manal is een super fijne trainer. Ze denkt graag met je mee. Ze heeft heel veel sportkennis maar ook mentaal- en voedingsaspecten neemt ze mee in haar lessen. Ik train al vier maanden meerdere keren per week bij haar en nog nooit is een les hetzelfde geweest. Ze blijft gevarieerd en dat maakt het uitdagend waardoor je als consument gemotiveerd blijft. Ik raad haar zeer aan!

Groepslessen die manal geeft zijn zo motiverend dat ik eigenlijk er niet zonder kan, ben er tevreden over en het geeft een innerlijke rust.

Super fijne trainingen geeft ze! Elke les heeft ze weer andere oefeningen die we moeten doen. Daarnaast motiveert ze mij en alle andere meiden in de groep om door te gaan en niet op te geven op een super fijne manier. Na elke training ga ik met een voldaan gevoel naar huis! Zeker een aanrader!

Onwijs fijne coach! Weet wat het vak inhoudt!
Werkt secuur en is duidelijk in haar communicatie!

Voor mij is het ideaal vanwege de online lessen, maar waarbij je je last minute nog kan aanmelden. Laagdrempelig om te starten. Focus op jezelf thuis + met de juiste begeleiding van een professional. Ik vind het heel fijn dat ik zelfs tijdens de online les goed gemotiveerd wordt om niet op te geven maar ook uitgedaagd om je eigen tempo aan te houden en die te overtreffen. Je krijgt ook alternatieve opdrachten voor het geval iets te zwaar is.