Sacha Yoga  Reviews 33

La méthode Shape yoga de Sacha est la meilleure qui existe sur le marché !
Sacha est le meilleur professeur de yoga,grâce à cette méthode redoutablement efficace j’ai anéantis mes douleurs de dos et je n’ai plus de raideurs le matin.
Vraiment je recommande à tous les cours de Sacha car avec lui on progresse de manière fulgurante !
Bref c’est une valeur sûre.
Anne-Sophie

Comment vous dire ? Je suis un peu dépitée. Je viens de recevoir le livre "Yoga sur chaise" pour les séniors. Bien en gros sur la couverture : vidéos incluses. en fait de vidéos, un lien avec la chaine Youtube et une vidéo d'1/2 heure où les postures s'enchaînent dans un ordre qui n'a aucun rapport avec celui du livre. C'est tout de même un peu léger pour prétendre donner un cours sérieux à des séniors.

J’ai trouvé avec la méthode de Sacha un certain équilibre psychique et très bon pour mon corps. Ma souplesse s’améliore, certaines douleurs disparaissent… que du positif pour moi.
Sacha est disponible dès que l’on a une question ainsi que son équipe par mail

Je suis super contente du programme proposé par Sacha.
J’ai une pathologie d’épaule ( 5 opérations +perte de mobilité dans certaines positions , petites douleurs chroniques …) j’ai découvert Sacha sur Instagram en cherchant des vidéos d’exercices de yoga… pendant plusieurs mois, je me suis installée une routine en piochant des exercices… mais il me manquait quelque chose…
Et Sacha est arrivé pile au bon moment, j’étais prête pour me mettre en action!!
j’ai débuté depuis 4 semaines le programme et je vois déjà des améliorations dans ma posture, je me sens bien dans mon corps … j’ai repris confiance, et je me surprend moi-même par les choses que j’arrive à faire..
Sacha est disponible et bienveillant, il répond à mes questions, m’aide à trouver des exercices plus adapter à ma perte de mobilité de l’épaule..
Les cours sont variés, bien adaptés au débutant comme moi, avec de supers conseils !!! Bref je suis motivée à 200%
Je reprend confiance et je redécouvre mon épaule et je me fais confiance …
Un grand merci !!!
Belle journée
Nathalie

Je faisais du stretching régulièrement depuis deux ans sur une application avec beaucoup de satisfaction, malheureusement de l'arthrose lombaire (et surtout mon médecin) m'a forcé a me mettre au repos un mois.
J'ai découvert Sacha et son Shape Yoga Balance sur Instagram, après avoir assisté à une conférence de plus d'une heure ; j'ai eu confiance dans sa méthode et son programme et j'ai adhéré.
Certes il faut débourser une certaine somme rapidement mais cela vaut vraiment le coup, en un mois de cours je commence à voir un vrai plus au niveau assouplissement, l'arthrose ne me gène plus dans ma pratique. J'ai compris le sens d'investir dans sa santé...
J'avais déjà pratiqué le yoga et le pilates en cours collectifs mais nous n'avons jamais tous le même niveau et soyons clairs, ces cours sont monotones et on y progresse peut contrairement aux cours de Sacha ou l'on va à son rythme. Et si l'on est frustrée comme moi de ne faire que 3 cours par semaine on peut compléter avec d'autres cours proposés sur l'espace replay.
Autre gros plus, c'est Sacha qui répond en personne aux questions que l'on peut lui poser.
Ma bonne étoile à mis Sacha Herpin sur ma route... Namasté
Stéphanie

Merci Sacha d être toi pour nous pour moi pour tous 🧘

Je viens d'arriver chez Sacha Yoga, des événements familiaux ne m'ont pas encore permis de commencer les cours par contre l'assistant de Sacha, momo, m'a aidé et accompagné à traverser cette épreuve. Sacha Yoga, c'est aussi une famille, un soutien, un accompagnement.

j'ai découvert le yoga avec la chaîne de Sacha je dois dire au départ par curiosite. Puis j'ai découvert une pratique du yoga intéressante avec de la mobilité de la souplesse du cardio au travers d'animal flow
j'ai progressé en souplesse en équilibre, sur les postures.
je pratique ponctuellement avec
grand plaisir moins récemment suite a une fracture du poignet
je recommande vivement Sacha yoga et ses programmes !!

Je pratique le yoga assez régulièrement depuis plusieurs années et j'ai vraiment été séduite par le contenu de Sacha sur Instagram. Ça fait maintenant plus d'un mois que je suis son programme et j'adore comment il aborde la pratique et son accompagnement. On peut adapter les cours à notre rythme ce qui personnalise l’expérience. Sacha est accessible à tout moment, doux et respectueux. Exactement ce que je recherche! Big Up 👍🏿!!

Sacha yoga me permet de faire des séances de yoga à mon niveau et de durer entre 20 et 30 minutes ce qui est parfait pour moi . Les cours sont très bien expliqués, je retrouve ma souplesse, de la détente et en plus nous travaillons nos muscles. Tout en un c’est génial.

J'ai découvert Sacha en 2022 j'ai effectué son programme pendant 12 mois. Je n'avais jamais pratiqué le yoga , hormis quelques vidéos par-ci par-là. Le yoga m'attirait mais je n'arrivais pas à trouver ce qu'il me manquait. Quand j'ai fait cet appel gratuit avec Sacha pour son programme , je me suis ,c'est ça qu'il me faut. En effet Sacha propose un programme très complet , structure, divers, une découverte du yoga qui m'a permis de me découvrir ,de m'écouter , de savoir comment utiliser et accorder mon corps et mon esprit.
Sacha propose beaucoup de vidéos en plus du programme.
J'ai appris que le yoga était tellement vaste, ce ne sont pas que des postures, c'est aussi de la respiration, de la méditation, de l' écoute de soi , de la confiance en soi, de l'équilibre du renforcement et de la souplesse....
Tellement de découverte grâce à ce programme, j'ai une immense gratitude.
Sacha est une personne très bienveillante, très professionnelle et il est très proche de ses élèves tant par son dynamisme, par sa rigueur et par son suivi ....toujours présent.
Et grâce à son groupe de bienveillance avec ses élèves nous arrivons à nous soutenir et il est toujours là pour nous encourager.
L'avantage avec un programme en ligne tel que le sien c'est qu'il est adaptable à l'emploi du temps personnel et professionnel.
Il y a une évolution , petit à petit , pas à pas , et remarquablement changeante envers soi-même.
2ans après je suis toujours aussi reconnaissante de retrouver son programme, de piocher des cours, car le programme est accessible à vie et Sacha est constamment entrain de le mettre à jour ( le meilleur investissement que j'ai pu faire pour moi ).
MERCI Sacha🙏

Je pratique le yoga grâce au programme de Sacha depuis 6 mois , un réel bonheur !
Suite à mon accouchement, des gros problèmes de dos , et une sciatique paralysante j'avais arrêté l'exercice physique. Cherchant une activité pour me renforcer , me détendre , me ressourcer j'ai choisis de rejoindre le programme . Grâce aux cours ,j'ai retrouvé une forme physique , j'ai plus mal au dos et surtout je suis davantage détendue et épanouie . Chaque jour j'ai hâte de faire un cours . Je suis tellement motivée a chaque fois et heureuse de progresser a ce point . Merci pour ce programme que je recommande fortement !

Je suis ravi d'avoir découvert les formations en ligne de Sacha Yoga.

Sacha est un professeur de yoga extraordinaire, passionné et très attentif.

Ses cours en ligne sont parfaitement structurés, accessibles à tous les niveaux et vraiment enrichissants.

J'ai suivi plusieurs de ses programmes et j'ai constaté une amélioration significative de ma pratique et de mon bien-être général.

L'approche de Sacha est à la fois technique et bienveillante, ce qui rend chaque session très agréable.

Merci Sacha pour cette expérience transformative !

Hello, j'espère que vous allez tous bien ?! Trop contente de m'être inscrite car j'avais presque arrêtée le yoga mais cela me manquait trop ! En plus, j'arrive à faire mes 3 cours par semaine. Le format me convient : des cours pas trop longs et je retrouve la forme, je suis plus détendue et j'ai un meilleur sommeil.
Trop top

Agréablement surprise par cette expérience et approche incroyable du Yoga au terme de ma 10ème semaine de programme très différent de tous les cours effectués en salle. Adapté à tous les niveaux et à toute condition physique. Progression dans la douceur et la bienveillance de Sacha qui sait trouver les mots et la motivation. Un grand merci pour cet enseignement.

J'ai pris des cours de yoga il y a longtemps dans une association jusqu'à récemment j'ai utilisé deux applications de yoga en ligne pour pouvoir pratiquer sans horaires fixe et tout récemment j'ai découvert Sacha yoga grâce à une amie qui le suit sur Instagram et là je me suis dit "Bingo c'est ça qu'il me faut". C'est un vrai programme de suivi progressif qui s'adapte au profit du pratiquant ou de la pratiquante (débutante pour moi) avec en plus accès à plein de cours en vidéo sur différents types de yogas des conseils des conférences c'est riche et varié, vraiment bravo et merci Sacha pour tout ces travaux que tu mets à notre disposition c'est vraiment génial, le prix en vaut la chandelle (ça ne se dit pas mais c'est pas grave) ah, j'allais oublier de préciser que Sacha est vraiment bienveillant et encourageant, et ça c'est aussi très important.

Mamie de 58 ans, je suis Sacha depuis quelques mois déjà. Ces conseils sont pro, avisés, bienveillants. Les exercices sont accessibles et adaptables selon nos maux, et je suis loin d'égaler Sacha dans sa pratique. Merci beaucoup Sacha pour ton implication, ton expertise. Je recommande ce jeune coach. 🙏

La Meilleure expérience positive a progresser avec envie Sacha, tu donnes des Vagues 🌊 de conseils, méthodes, tout cela dans la bienveillance afin de progresser à son rythme, tu nous boostes à aller toujours de l'avant et ne rien lâcher! Je suis extrêmement ravie de t'avoir rencontrée sur mon chemin. En plus très agréable de te suivre, écouter, regarder, c'est très bien expliqué. Avec toi, le but est de s'améliorer et pas chercher la compétition, programme en douceur et agréable à suivre. Gratitude pour tout ton temps donné afin de persévérer🙏♥️⚡
Ainsi que la qualité de tout tes conseils, messages, partages . Que cette chouette expérience positive perdure encore longtemps !!👍🤗⚡😉💯 Merci Merci Merci Sacha

Le meilleur programme de Yoga pour progresser à la maison (et même n'importe où) depuis son téléphone ou son ordinateur !