Behøver jeg at skrive, at jeg vil anbefale Phillip…….
Jeg har de sidste 8 år kæmpet med dårlig ryg (prolaps), så mit udgangspunkt har måske ikke været det bedste. Tror jeg har prøvet det meste som findes, for at få styr på min ryg, men uden den store succes.
Så jeg måtte prøve et 10 ugers forløb hos Phillip, hvor fokus har været på squat og dødløft. Da jeg startede kunne jeg ikke lave EN squat (uden vægt) uden at få ondt i ryggen, og kunne løfte (dødløft) 105 kg, som også gik i ryggen.
Mit ønske til de 10 uger var, at kunne lave squat og DL uden at det gik i ryggen.
Forløbet har sindsygt hårdt, men en virkelig fed rejse! og resultatet kan man ikke tage fra os (Phillip og jeg). Den sidste time skulle bruges på test, og resultatet blev 85 kg squat og 140 kg DL, uden at jeg kunne mærke det i ryggen. Jeg er SÅ meget tilfreds :-)
Phillip er virkelig en seriøs personlig træner, som tager sin opgave alvorligt, er rigtig god til at forklare/lytte, og samtidig en rigtig behagelig fyr. Det er uden tvivl de bedste penge jeg har brugt på min ryg! så jeg kommer helt sikkert tilbage efter mere…
Behøver jeg at skrive, at jeg vil anbefale Phillip…….

