Threequilibrium Reviews 

amo la corsa e gli sport di montagna ma purtroppo all'aumentare dei chilometri sono anche aumentati i dolori e gli infortuni. mi sono avvicinato a threequilibrium incuriosito dal percorso di redifining running e ho scoperto quante cose ci siano da imparare prima di arrivare ad avere una tecnica di corsa corretta. la cosa che mi ha sorpreso è che i risultati arrivano e arrivano anche velocemente, in un paio di settimane ho eliminato dei problemi di mal di schiena che mi rendevano la vita difficile da anni. è un metodo che funziona perchè ti vengono dati gli strumenti e la tecnica per continuare a lavorare anche a casa!

Nonostante epidemie globali in corso, Threequilibrium Studio è riuscito comunque mantenere la stessa professionalità e qualità degli allenamenti di sempre anche seguendomi solo online. È incredibile quanti esercizi si posso fare nel soggiorno di casa senza particolari attrezzature!

Pratico il metodo threequilibrium da anni e sono più che soddisfatta.
Professionalità, passione e continuo aggiornamento.
Lo consiglio a tutti da chi è sempre stato sportivo a chi, come è stato per me,si approccia allo sport dopo tantissimo tempo.

Sono un medico, ho 30 anni, un'ernia discale operata nel 2008, a 17 anni. Sono sempre stato un tipo sportivo, ma prima di approdare al metodo threequilibrium vivevo nella paura degli infortuni, del mal di schiena e delle possibili recidive. Correvo, andavo in palestra sì, ma convivendo con i dolori articolari, quasi fosse un qualcosa di normale con cui dover convivere.
Poi 4 anni fa ho iniziato ad avvicinarmi al metodo ​threeq. e non l'ho più lasciato.
Mi sono state date le basi dei movimenti funzionali di base, ho reimparato a correre, a camminare, ho preso coscienza del mio corpo, delle sue possibilità e della corretta postura.
Piano piano sto eliminando i cattivi pensieri tipo "non fa per me" o "tanto non ci riesco" capendo che è solo una questione di consapevolezza e di conoscenza.
Siamo tutti progettati per muoverci, è nel nostro DNA, solo che ci dimentichiamo come si fa nel momento in cui, da bambini, veniamo catapultati nel mondo della scuola e poi, più avanti, del lavoro, stando ore ed ore seduti, perdendo la naturale mobilità. Quasi fosse normale: NO non è normale! Il metodo threeq. vuole trasmetterti questo concetto e cioè che si può riacquisire la capacità di muoversi, di camminare, di correre, di saltare e sollevare pesi, in sicurezza e sentendosi bene.
Una menzione speciale per chi come me ama correre, è il percorso redefining running. Non è vero che la presenza di mal di schiena e/o dolori articolari significhi vietato correre, è vero piuttosto che correre male possa quasi sicuramente causarne l'insorgenza. Partendo dalle basi, dal semplice stare in piedi in modo corretto, passando per tutti i movimenti propedeutici, ho potuto (ri)acquisire la giusta tecnica e correre è tornato ad essere un piacere!

Grazie al percorso redifining running ho potuto imparare a correre nel modo corretto, funzionale ed utile ad evitare infortuni. Esperienza che consiglio a tutti.

Ho seguito il metodo Threequilibrium per un'anno circa e posso affermare con assoluta certezza che è un metodo super funzionale ed estremamente efficace. Non mi sono mai sentito meglio. Il mio corpo era in forma, reattivo e in salute. Dico era perché, purtroppo, per miei impegni personali ho dovuto fermare il percorso. L'ho consigliato a diverse persone, e chi ha seguito il consiglio, non se n'è pentito. Max sempre sul pezzo, sempre super aggiornato e disponibile a condividere. Andate e provate. Non ve ne pentirete.

Ho iniziato a seguire il metodo Threequilibrium per colpa di dolori posturali dovuto al lavoro sedentario. Nel giro di pochi mesi tutti i dolori sono spariti. Ora sono 8 anni che mi alleno senza aver mai subito un infortunio. Oltre alla potenza e alla resistenza muscolare, ci si è concentrati anche sulla respirazione che ha portato benefici al di fuori dell'attività fisica, come ad esempio la riduzione dello stress e la qualità del sonno.

Che dire? Ero partito da una condizione fisica pessima e con notevoli problemi alla parte bassa della schiena. Ora so che quella "parte bassa" si chiama lombari e non ho più alcun problema; ho continuato ad allenarmi e seguire il metodo e devo dire che difficilmente lo lascerò!!

Metodo efficace, atmosfera rilassata, approccio scientifico e personalizzato. Consigliatissimo!

Studio, tenacia e preparazione ripagano sempre. Grande professionalità. Threequilibrium semplicemente il massimo