Und wenn alles, was ich mir aus den Calls mitgenommen hätte, nur dieser Satz gewesen wäre …
Und wenn alles, was ich mir aus den Calls mitgenommen hätte, nur dieser Satz gewesen wäre, dann hätte es sich schon gelohnt. Dieser eine Satz, der mir so viel Druck rausnimmt. Dieser eine Satz, der mein Nervensystem innerhalb kürzester Zeit beruhigt: „Es ist NICHT überlebensnotwendig!“
Doch es war viel mehr, was ich mir mitnehmen durfte.
Im Durchschnitt braucht es 66 Tage, bis neue Gewohnheiten zu Routinen werden, heißt es.
Inzwischen sind es 78 Tage seit unserem ersten Call.
Und ich bin stolz auf mich, dass ich neue Routinen für mich etabliert habe.
Das erste, was ich in der Früh mache, ist ein Spaziergang mit unserem Hund. Ohne mein Handy. Das lasse ich zuhause im Flugmodus liegen, damit ich nicht doch drauf schaue.
Ich stelle mir am Abend zuvor meine Wecker, um mich an die Termine des aktuellen Arbeitstages zu erinnern.
Für andere mögen das Kleinigkeiten sein. Für mich hat es so viel Ruhe reingebracht, dass ich selbst im Urlaub ohne unseren Hund in der Früh rausgegangen bin.
Ich habe mich so wohl gefühlt, dass ich mit Vanessa auch darüber sprechen konnte, wie sich der Zyklus auf die Tagesverfassung auswirken kann.
Unser Austausch hat dazu geführt, dass ich inzwischen meine Phasen genauer beobachte und mir selbst die Erlaubnis gebe, meine Tagesabläufe entsprechend zu gestalten – was sich nicht nur bei mir positiv auswirkt, sondern auch in der Arbeit mit meinen Kund*innen, denn so bin ich wirklich mit meiner ganzen Energie für sie da.
Liebe Vanessa, vielen Dank für alles, was bereits entstehen / sich etablieren hat dürfen und für alles, was da noch kommen mag, woran du deinen Anteil hast – ich empfehle dich sehr gerne weiter!
July 21, 2026
Unprompted review