Ich beschäftige mich schon seit ca. 2008 mit dem Thema und habe besonders in den letzten zwei Jahren noch einmal viele Kurse getestet. Aber ehrlich gesagt bin ich nirgendwo richtig dran... See more
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Sehr gute Übungen, ein absolut kompetentes Team, sehr gut strukturierter Kurs, hervorragende Betreuung!!! Das, was man sonst im Internet zu Gesichtstraining findet, ist absolut nichts gegen das Traini... See more
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Das Gesichtstraining von Hanna wirkt hervorragend! Ich mache es seit 2 Jahren ca 3 mal in der Woche und freue mich über mehr Volumen in meinen Wangen und über offene Augen. Meine "Zornesfalten"sind we... See more
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Ich kann dieses Gesichtstraining nur weiter empfehlen , da er so effektiv ist. Es ist wirklich unglaublich was im Gesicht geschieht und dieses wunderbare Gefühl nach dem Training. Obendrein verbess... See more
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4.5
Excellent
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effektives Gesichtstraining
Ich schreibe normalerweise nur sehr selten Bewertungen.
Von dem Gesichtstraining-Kurs von Hanna Sacher bin ich jedoch einfach so überzeugt, dass ich hier eine Ausnahme machen möchte.
Ich habe lange recherchiert auf dem Markt des Gesichtstrainings, Gesichtsyoga, etc… und ich muss sagen, das was Hanna in ihrem Kurs anbietet hebt sich meiner Meinung nach von anderen Anbietern ab:
1. Hanna berücksichtigt die Tatsache, dass es eben nichts bringt, wenn man 20-30 Minuten am Tag trainiert, aber ansonsten die restlichen zig Stunden des Tages faltenproduzierende Gewohnheiten hat. Es gibt verschiedene Übungen, mit denen man Schritt für Schritt lernt diese Gewohnheiten abzulegen. Nicht nur im Bezug auf die Stirn, sondern auch die gesamte untere Gesichtspartie (Stichwort: richtige Zungenlage).
2. Sie arbeitet mit einer Logopädin zusammen und das ist so sinnvoll, denn wenn man falsche - ich nenne es jetzt einfach mal so- Mundgewohnheiten hat, dann stimmt die gesamte Aufspannung des Gesichts nicht. Dann bekommt man viel schneller hängende Wangen oder ein Doppelkinn.
3. Die Übungen in dem Kurs haben es tatsächlich in sich! Das ist wie Krafttraining für das Gesicht und nicht zu vergleichen mit dem, was ich sonst so im Bereich Gesichtstraining gesehen habe.
4. Der Kurs ist von vorne bis hinten stimmig und logisch aufgebaut. Es gibt Übungen zum Entspannen der Muskeln, zum Glätten und zum Kräftigen.
5. Ich finde Hannas Art einfach sehr motivierend. Man merkt sie ist da einfach sehr kompetent, sie brennt sozusagen für dieses Thema.
Ich persönlich habe mich in letzter Zeit einfach nicht mehr gerne angesehen, weder im Spiegel, noch auf Fotos. Das ist kein schönes Gefühl, weil ich dachte, ich bin diesem fortschreitenden Alterungsprozess jetzt einfach ausgeliefert.
Mit dem Gesichtstraining hat man etwas, was einen wieder selbst ermächtigt… und das fühlt sich gut an. Und es ist nachhaltig.
October 5, 2025
Unprompted review
Reply from Hanna Sacher - Gesichtstraining
Wow – danke dir von Herzen für diese ausführliche und berührende Rückmeldung! 🫶 Da freu ich mich riesig drüber! 🥰🥰🥰
Soo schön, dass du dich so gut im Kurs aufgehoben fühlst und die Punkte auch so konkret benannt hast! 🤩
Das freut mich sehr, dass du den Aufbau, Methodik und die Fusion mit dem Wissen aus der Logopädie so schätzt!
Wie schön, dass meine Passion für das Thema auch so bei dir ankommt! 🥰
Deine Worte zeigen so schön, dass genau ankommt, worum es mir im Kurs geht:
🧖♀️😻 um Selbstwirksamkeit. Um das Gefühl, wieder etwas in der Hand zu haben – und sich im Spiegel wieder zu erkennen. Dass das bei dir so angekommen ist, berührt mich sehr. 🫶
Danke, dass du dir die Zeit genommen hast, deine Erfahrungen zu teilen – und sogar eine so ausführliche Bewertung gemacht hast. 🤗 Danke dir - das weiß ich sehr zu schätzen!
Liebe Grüße,
Hanna
Hanna hat das Training für die Stirn…
Hanna hat das Training für die Stirn super gut erklärt.
Ja, und man konnte am Ende des 1. Trainingstages schon signifikante Äderungen sehen. Danke Hanna!
24.09. 2025
September 24, 2025
Unprompted review
Reply from Hanna Sacher - Gesichtstraining
Wow, das freut mich total zu lesen – danke für dein so schönes Feedback! 😻
So mega, dass du schon nach dem ersten Trainingstag so sichtbare Veränderungen gesehen hast – genau DAS ist der Moment, wo man spürt: "Ich kann wirklich etwas verändern!" 🙌
Deshalb ist es mir immer so wichtig, das rüberzubringen - sodass man wieder diese echte Selbstwirksamkeit spüren kann. 🥰 Und das Spiegelbild und die Fotovergleiche es Schwarz-auf-Weiß belegen. 🤩
Danke dir sehr, dass du dir Zeit genommen hast, eine Bewertung zu schreiben!
Liebe Grüße,
Hanna
Das Gesichtstraining von Hanna Sacher…
Das Gesichtstraining von Hanna Sacher ist 100 % effektiv, egal in welchem Alter man einsteigt.
5 Sterne sind mehr als verdient!!!
September 24, 2025
Unprompted review
Reply from Hanna Sacher - Gesichtstraining
Wowww, vielen lieben Dank für deine Bewertung! 🤩 Da freu ich mich riesig drüber!
Juhuuu, danke für deine 5 Sterne! 🌟🥰
Liebe Grüße,
Hanna
Ich bin beim 3 Tage Kurs (momentan am…
Ich bin beim 3 Tage Kurs (momentan am 2. Tag) dabei, bin jetzt schon total begeistert. HANNA erklärt alles so genau ohne viel Fachausdrücke, somit für alle verständlich. Wir haben heute die Stirn inklusive die Zornes Falten "bearbeitet", haben vor den Übungen und danach Foto's gemacht. Ich muss sagen, ich hatte schon lange nicht mehr soooo ein AHA Ergebnis!!!! Bin gespannt wie es weitergeht, bleibe auf jeden Fall am Ball. Kann ich allen empfehlen die etwas im Gesicht zum positiven (ohne Botox oder Scalpel) verändern wollen!
January 16, 2025
Unprompted review
Seriöses Gesichtstraining, super sichtbare Effekte und authentisches Vermitteln der Inhalte…
Ich habe auch die anderen Bewertungen gelesen und möchte mich den 5-Sterne Bewertungen absolut anschließen!
Auch die 1-Stern Bewertungen habe ich mir durchgelesen und kann sagen:
Ich habe eine völlig andere Erfahrung mit Hanna Sacher gemacht und bin begeistert von ihrer einzigartigen Art, Menschen zu inspirieren. Besonders ihre Geradlinigkeit und der Mut, auch mal Kante zu zeigen oder mit einer Prise Humor auf Fragen zu reagieren, haben mich angesprochen. Es zeigt für mich, dass sie nicht nur Wissen vermittelt, sondern auch authentisch ist – genau das ist in einer Welt voller glattpolierter, verallgemeinerten Marketing-Botschaften so wertvoll!
Dass sich jemand an einem Social-Media Post so sehr echauffiert, finde ich nicht gerechtfertigt.
Wenn ein Posting nicht dem eigenen Humor entsprechen sollte, dann kann man doch einfach einer Gruppe austreten oder einem Profil entfolgen! Wegen eines einzelnen (!) Social-Media-Posts gleich eine 1-Stern-Bewertung zu hinterlassen, finde ich absolut nicht gerechtfertigt! Das ist absolut unfair gegenüber Hanna Sacher, die ja wirklich mit sehr viel Herzblut auch sehr vieles kostenlos anbietet.
Wenn man seinem Unmut Ausdruck zu einem Social-Media-Post verschaffen möchte, dann wäre der richtige Ort dafür auch bei Social Media in einem Kommentar zum Post! Sich auf einer Bewertungsplattform auszulassen, obwohl man nie eine echte Kundin war, sondern einfach nur die Social-Media-Posts gelesen hat, ist einfach unpassend und schädigt den Ruf auf ungerechtfertigte Weise.
Ich bin der Meinung, dass diese Bewertungsplattformen gedacht sind, sich wirklich darauf zu beziehen ob man mit einem Kurs zufrieden ist. Und das bin ich als Teilnehmerin des Kurses für das gesamte Gesicht absolut!
Besonders beeindruckend finde ich, dass sie durch ihre mehrtägigen Challenges bereits eine Fülle an kostenlosen Inhalten mit enormem Mehrwert bietet. Diese Challenges sind nicht nur motivierend, sondern auch so gut strukturiert, dass ich schon allein dadurch sichtbare Fortschritte erzielen konnte.
Am Ende habe ich mich bewusst für ihren zum Kauf erhältlichen Kurs für das gesamte Gesicht entschieden, weil ich gemerkt habe, wie fundiert und durchdacht ihre Inhalte sind. Und ich wurde nicht enttäuscht: Meine Ergebnisse sind beeindruckend! Mein Gesicht fühlt sich nicht nur straffer und vitaler an, sondern ich sehe auch tatsächlich, wie meine Augen offener sind, meine Zornesfalten weggegangen sind und meine Wangen und Mundwinkel angehoben sind! Und das obwohl ich 65+ bin! Sogar meine Wangen haben neues Volumen bekommen! Ich kann somit aus eigener Erfahrung sagen: Mit über 65 Jahren, hat mir das Gesichtstraining von Hanna Sacher zu einer strahlenden Haut und straffen Gesichtszügen verholfen!
Ich kann diese Kurse also wirklich aus echter Erfahrung weiterempfehlen.
Außerdem hebt sich Hanna Sacher mit ihrem Physiotherapie-Studium und ihrem Fachwissen deutlich hervor von den anderen Faceyoga-Anbietern. Die verschiedensten Anatomie-Darstellungen und Erklärungen haben es für mich als Laie absolut verständlich dargestellt. Hannas Übungen sind wirklich gut verständlich und ich finde es super, dass mittlerweile sogar eine Logopädin zusätzlich in den Kursen Fragen beantwortet! Diese fachlich absolut professionelle Betreuung gibt es sonst nirgends!
Hanna Sachers Mischung aus Humor, Expertise und Authentizität hebt sie deutlich von anderen Anbietern ab. Ich kann ihren Kurs jedem ans Herz legen, der ernsthaft Gesichtstraining zur sichtbaren Faltenglättung und Lifting nutzen möchte!
January 12, 2025
Unprompted review
Respektlos
Anfangs fand ich Hanna noch sympathisch und kompetent. Das hat sich schlagartig geändert als ich einen Post auf ihrer Facebook Seite gesehen habe, wo sie einer Teilnehmerin sagt sie soll sich auf einer Sugardaddyseite anmelden um den Kurs zu finanzieren. Eine erwachsene Frau die so etwas sagt kann ich nicht mehr ernst nehmen! Das ist wirklich respektlos.
October 22, 2024
Unprompted review
Reply from Hanna Sacher - Gesichtstraining
Hallo Gilla!
Danke für deine Nachricht!
Bzgl. dem Social Media Post auf den du dich beziehst:
Wir stimmen dir zu, dass dieser Social-Media-Post kontrovers diskutiert werden kann.
Im Post-Text ist übrigens auch geschrieben, dass der Post natürlich nicht ernst gemeint war, sondern sarkastisch und mit Humor zu nehmen.
Im Posting Text haben wir ebenfalls formuliert, dass wir normalerweise sachlich auf solche Fragen antworten- aber eben mache Fragen auch mit Humor nehmen muss.
Das tut uns leid, dass für dich der Sarkasmus nicht rübergekommen ist / du es nicht lustig gefunden hast. 🫶
Wahrscheinlich hast du auch nicht mitbekommen, dass ich zuvor bereits oft sachlich auf Fragen bzgl. Preisen geantwortet habe. Du kannst u.a. eine Erklärung bzgl. den Preisen hier nachlesen: https://www.instagram.com/p/CvsiJdhMb9J/?img_index=1
Wir hoffen, dass du es jetzt besser nachvollziehen kannst.
Ich bedanke mich bei dir für dein Feedback und werde in Zukunft von Postings absehen, deren Humor vielleicht für manche nicht verständlich sind / oder nicht denselben Humor trifft.
Für die Zukunft wäre schön:
Wenn ein Social-Media Post bei dir Unmut auslöst, dann kannst du dies gerne das nächste Mal direkt beim Post kommentieren. 🫶
So ist der Zusammenhang für Außenstehende, als auch für uns direkter sichtbar.
Außerdem können dann Bewertungsplattformen reserviert sein für inhaltliche Bewertungen von tatsächlichen Teilnahmen an kostenfreien/ kostenpflichtigen Kursen bei uns. 🫶
Es ist nämlich wirklich sehr schade, dass du einen Social-Media-Post als Anlass nimmst für eine 1-Stern-Bewertung auf einer Bewertungsplattform. 🫶 Denn normalerweise ist ja die Intention von Bewertungsplattformen, Rückmeldung geben zu können zu tatsächlichen Produkten / Dienstleistungen. Dass du einen Social-Media-Post als Anlass nimmst finden wir sehr schade, denn du hättest sehr gerne auch direkt beim Posting deinen Unmut äußern können und wir hätten auch dort deine konstruktive Kritik gerne gehört.
Falls du jedoch Bewertungsplattformen an sich gerne nutzt, um Rückmeldungen zu geben auf Social-Media-Inhalte, dann freuen wir uns, wenn du auch positive Bewertungen zu den inhaltlich sehr umfangreich aufbereiteten Anleitungen zum Gesichtstraining geben würdest. 🫶 Denn hier stecken wir sehr viel Herzblut und Arbeit rein um kostenlose Anleitungen zu geben. Wenn du daraus Erkenntnisse gewonnen hast, dann freuen wir uns, wenn du dies auch in positiven Bewertungen abbildest.
Wir wünschen dir weiterhin alles Gute und wünschen dir, dass du die passenden Anleitungen und Anbieter für dein Gesichtstraining findest.
lg Hanna
Unprofessionelles Verhalten
Hanna Sacher erschleicht sich Bewertungen mit unlauteren Mitteln (Gewinnspiel). Sie nennt sich selbst "Marktführerin für Gesichtstraining im deutschsprachigen Raum", ich hatte vor der Werbung auf FB noch nie von ihr gehört. Wenn man Marktführerin ist, wieso hat man es dann nötig, auf so eine Art und Weise an Bewertungen zu kommen?
Sie macht sich zudem noch in infantiler, moralisch fragwürdiger Weise lustig über ein Mitglied ihrer FB Gruppe.
Dieses fragte, ob der Kurs in 2025 kostenlos sei und Hanna Sacher postet in die Gruppe 2 Antwortversionen, in welcher sie in einer davon darauf verwies, sich doch einen Sugardaddy als Sponsor zu besorgen.
Ganz unteres Niveau. Hanna Sacher findet das sehr lustig, ich finde so ein Verhalten einfach nur beschämend.
Aus diesem Grund sehe ich gern davon ab, einen teuren Kurs bei ihr zu kaufen, sondern absolviere das Programm einer Anbietern bei Youtube, die ihre Inhalte kostenlos zur Verfügung stellt und mit der ich binnen einer Woche schon wunderbare Ergebnisse erzielen konnte.
October 15, 2024
Unprompted review
Reply from Hanna Sacher - Gesichtstraining
Hallo Tildi!
Bezüglich dem Gewinnspiel:
Danke für deinen Hinweis. Der Vollständigkeit halber möchte ich dazu ergänzen:
Es gab zwei Gewinnspiele: Tag 3 (mit Bewertung), Tag 5 (ohne Bewertung)
Warst du auch noch an Tag 5 der Challenge dabei? Hier gab es das Gewinnspiel ohne Zusammenhang mit einer Bewertung. Schade, dass du dies nicht in deiner Bewertung mit berücksichtigt hast. Hier fänden wir es passend, wenn du dies ebenfalls angeführt hättest.
Bzgl. Der Marktführerschaft: Dies ergibt sich aus einer Summe von verschiedenen Merkmalen - Unter anderem, dass wir die meisten höchst positiven Video-Erfahrungsberichte von TeilnehmerInnen aufweisen können. Diese TeilnehmerInnen erzählen außerdem selbst, dass sie schon verschiedene Kurse davor ausprobiert haben. Immer wieder kommt der Erfahrungsbericht, dass andere Kurse nicht im Ansatz diese hochqualitativen Inhalte in professionell aufbereiteter Form beinhalten. Die Übungen sind fachlich erklärt und immer mit anatomischen Darstellungen untermauert. Diese fachliche Aufbereitung gibt es so in keinen anderen Angeboten.
Teilnehmerin Angela erzählt dies zum Beispiel ganz konkret in diesem Erfahrungsbericht: https://youtu.be/QoKJsLv5aR4
Zudem gibt es zum heutigen Zeitpunkt keine anderen Anbieter im deutschsprachigen Raum, die mehr so aussagekräftige Vorher-Nachher Foto-Vergleiche von TeilnehmerInnen in allen Altersgruppen aufweisen können, als wir. Auf diese erstaunlichen Erfahrungen von unseren TeilnehmerInnen sind wir sehr stolz. Du kannst unzählige dieser Erfahrungsberichte auf YouTube anschauen.
Zudem kommt hinzu, dass viele andere Anbieter selbst keine fachliche Grundausbildung haben, sondern sich als Quereinsteiger zu „Faceyoga Lehrer“ selbst nur in Rahmen von Online-Kursen (meist in „Faceyoga Teacher Trainings“ in den USA) „ausbilden“ lassen.
Hier fehlt aus unserer Sicht einfach die fachliche Grundlage. Ich selbst habe ja ein Bachelor-Physiotherapie-Studium und meine Mitarbeiterin Lena ein Bachelor-Logopädie-Studium. Ich denke man kann erkennen, dass hier die fachlichen Grundlagen einfach völlig andere sind.
Bzgl. dem Social Media Post auf den du dich beziehst:
Wir stimmen dir zu, dass dieser Social-Media-Post kontrovers diskutiert werden kann.
Im Post-Text ist übrigens auch geschrieben, dass der Post natürlich nicht ernst gemeint war, sondern sarkastisch und mit Humor zu nehmen. Außerdem steht dort ebenfalls, dass wir normalerweise sachlich auf solche Fragen antworten- aber manchmal muss man sich auch einen Scherz erlauben.
Das tut uns leid, dass für dich der Sarkasmus nicht rübergekommen ist / du es nicht lustig gefunden hast. 🫶
Wahrscheinlich hast du auch nicht mitbekommen, dass ich zuvor bereits oft sachlich auf Fragen bzgl. Preisen geantwortet habe. Du kannst u.a. eine Erklärung bzgl. den Preisen hier nachlesen: https://www.instagram.com/p/CvsiJdhMb9J/?img_index=1
Wir hoffen, dass du es jetzt besser nachvollziehen kannst.
Ich bedanke mich bei dir für dein Feedback und werde in Zukunft von Postings absehen, deren Humor vielleicht für manche nicht verständlich sind.
Für die Zukunft wäre schön:
Wenn ein Social-Media Post bei dir Unmut auslöst, dann kannst du dies gerne das nächste Mal direkt beim Post kommentieren. 🫶
So ist der Zusammenhang für Außenstehende, als auch für uns direkter sichtbar.
Falls du jedoch Bewertungsplattformen an sich gerne nutzt, um Rückmeldungen zu geben auf Social-Media-Inhalte, dann freuen wir uns, wenn du auch positive Bewertungen zu den inhaltlich sehr umfangreich aufbereiteten Anleitungen zum Gesichtstraining geben würdest. 🫶 Wenn du daraus Erkenntnisse gewonnen hast, dann freuen wir uns, wenn du dies auch in positiven Bewertungen abbildest.
Wir wünschen dir weiterhin alles Gute und freuen uns für dich, dass du passende Übungen gefunden hast.
lg Hanna
Der Workshop /das Programm von Hanna…
Der Workshop /das Programm von Hanna Sacher ist goldwert. Sie erklärt sehr ausführlich und gut verständlich warum Falten entsteht und wie man diese wieder los wird oder zumindest mildern kann. Dazu gibt sie einem Übungen an die Hand, welche die Gesichtsmuskulatur entweder aufbaut oder entspannt. Je nach Gesichtsregion ist das unterschiedlich. Auch welche Rotienen man im Altag ändern sollte, um langfristige Erfolge zu erzielen, wird einem einleuchtend erklärt. Hanna räumt außerdem mit Mythen der Kosmetik Industrie auf. Warum z. B. Faltencrems nicht wirken. Durch die Übungen sieht man auch gleich Erfolge, die einem motivieren dran zu bleiben. Denke bei regelmäßiger Anwendung, der richtigen Übungen, kann man gute Ergebnisse erzielen.
Ganz große Empfehlung.
September 25, 2024
Unprompted review
Dazu möchte ich etwas schreiben
Eine Physiotherapeutin, die ihr Wissen in vielen gratis Inhalten teilt und damit (m)ein Luxusproblem löst, bekommt natürlich 5 Sterne und den Kurs habe ich nach einigem ausprobieren auch gekauft. Dass die Augen bzw die Fehlsichtigkeit damit auch schon besser geworden sind, behebt noch schnell mal ein gesundheitliches Problem. Das finde ich sehr hervorhebenswert. Ich finde Hanna Sacher sympathisch, kompetent und ehrlich engagiert sowie transparent.
October 3, 2024
Unprompted review
Reply from Hanna Sacher - Gesichtstraining
Vielen lieben Dank für deine Bewertung und Erfahrungsbericht! Das freut mich wirklich sehr! Megamäßig, dass du sogar zusätzlich gesundheitliche Benefits bemerkt hast! ✨ Vielen herzlichen Dank!
glg Hanna
Verbesserungswürdig, wettbewerbswidriges Verhalten, unseriöses Gewinnspiel
Die Übungen im Rahmen der Facebookchallenge sind ein guter Ansatz.
Allerdings bin ich nicht der Meinung, dass Falten ausschließlich durch Gewohnheiten und untrainierte Muskeln entstehen. Es gibt auch noch altersbedingte Volumenverluste (Knochen), Fett-/Collagenabbau usw, was nicht allein mit Muskeltraining adressiert werden kann.
Zudem wird bei den Übungen nicht darauf hingewiesen, dass man sich vorher die Hände waschen sollte! Somit verteilt man fröhlich frei sämtliche Bakterien, die man auf den Händen hat, im Gesicht. Dies kann zu Entzündungen und Unreinheiten führen!
Ganz ins Aus hat sich Frau Sacher allerdings bei mir mit ihrem Gewinnspiel im Rahmen der Facebookchallenge katapultiert. Man kann etwas gewinnen, wenn man ihr eine Bewertung auf Google schreibt. Kaum jemand wird negativ bewerten, wenn es etwas zu gewinnen gibt. Diese Art wurde von Gerichten bereits als wettbewerbswidrig eingestuft. Für mich ein absolutes No Go 👎🏻
Und dann wird nur mitgezeilt, ohne jegliche Beweise, wer die Gewinnerin ist. Es wird gesagt, alle Bewerter wurden in einen Zufallsgenerator gegeben und dieser hätte xxx als Gewinnerin ausgespuckt. Wenn man so etwas seriös macht, dann zeigt man den Leuten den Generator und die Auslosung live! Interessant auch, dass die Gewinnerin jemand ist, die bereits einen Kurs bei ihr gekauft hat und niemand der Teilnehmer der kostenlosen Challenge. Ein Schelm, der Böses dabei denkt.
September 24, 2024
Unprompted review
Reply from Hanna Sacher - Gesichtstraining
Das finden wir schade, dass dir die 5-Tägige kostenlose Challenge nicht so gut gefallen hat und du dies als Anlass nimmst für die Bewertung.
Die Challenge war als kostenloses Geschenk zur Wissensvermittlung gedacht.
Ich möchte nun auch auf deine Punkte eingehen, um meine Seite als Anbieterin zu ergänzen:
- Das freut mich, dass du die Übungen als guten Ansatz siehst auch wenn du meine Meinung nicht in allen Punkten teilst. Tatsächlich ist es aber wirklich so, dass Falten auf der Stirn (auch dynamische Falten genannt) tatsächlich nur durch die Dynamik, also durch die Muskelbewegung entstehen. Das ist auch der Grund, warum in der ästhetischen Medizin ausschließlich Botox für diese Art von Falten verwendet wird. Botox hat keinen Einfluss auf die Knochenstruktur, noch auf das Kollagen - sondern lähmt die Muskeln. So glätten sich diese dynamischen Falten. Dies habe ich ausführlich an Tag 3 der Challenge erklärt - Ich nehme an, dass du vielleicht nicht an allen Tagen der Challenge dabei warst? Wenn du magst, kannst du dir gerne noch die Aufzeichnungen anschauen.
- Bei der unteren Gesichtshälfte hingegen (zB. Marionettenfalten) kommen die Falten nicht aufgrund von zu viel Muskelaktivität - das haben wir an Tag 2 und 5 der Challenge besprochen.
- Übrigens: am Bonus Fragen+Antworten LIVE bin ich auch auf den Knochenabbau eingegangen. Denn ja, dieser findet natürlich im Laufe des Lebens statt. Am restlichen Körper wird hier bereits seit Jahren seitens der WHO Muskel-Krafttraining empfohlen um darüber die Osteoblasten (Zellen, zuständig für Knochenaufbau) zu stimulieren. Genau dies machen wir uns auch im Gesicht zunutze! Mit den Kräftigungsübungen zB. Der Wangenmuskeln stimulieren wir genau diese Zellen, um auch im Gesicht dem Knochenabbau entgegen zu wirken.
- Die Challenge ist kostenloses 5-tägiges Event ist und ich möchte so viele Inhalte wie möglich für dich als Teilnehmerin unterbringen. Gleichzeitig möchte ich um dein Verständnis bitten, dass die Challenge keinen Anspruch auf Vollständigkeit erheben kann - aus dem simplen Grund, dass einfach die Zeit begrenzt ist. Deshalb habe ich das Hände-waschen als Basiswissen vorausgesetzt. (In meinen weiterführenden Kursen, wo ich mehr Zeit für die Wissensvermittlung habe, erwähne ich das jedoch ebenfalls).
- Bezüglich dem Gewinnspiel:
Danke für deinen Hinweis.
Der Vollständigkeit halber möchte ich dazu ergänzen:
- Es gab 2 Gewinnspiele: am Tag 3 in Zusammenhang mit einer Bewertung und am Tag 5 ein Gewinnspiel ohne Zusammenhang mit einer Bewertung.
- Zum ersten Gewinnspiel: ALLE Bewertungen, die im Zeitraum eingegangen sind, sind in den Lostopf gewandert. Der Inhalt einer Bewertung bzw. die Sterne-Anzahl war auf gar keinen Fall eine Vorgabe. Somit war auch deine Bewertung mit im Lostopf. Bitte um Verständnis, dass der Zufallsgenerator die Gewinner zufällig gewählt hat. Die GewinnerInnen waren zu diesem Zeitpunkt KEINE TeilnehmerInnen aus dem Kurs. (Sie haben sich jedoch später, als das Gewinnspiel längst vorbei war, für einen Kurskauf entschieden, da ihnen die Übungen aus der Challenge so gut gefallen haben. Dies war jedoch erst nach Abschluss des Gewinnspiels.)
Zum 2. Gewinnspiel: Warst du auch noch an Tag 5 der Challenge dabei? Hier gab es ein zweites Gewinnspiel ohne Zusammenhang mit einer Bewertung. Schade, dass du dies nicht in deinem Schreiben mit berücksichtigt hast.
- Bzgl. dem Zufallsgenerator: Wir möchten um dein Verständnis bitten, dass wir aus Zeitgründen, den Zufallsgenerator nicht am Bildschirm geteilt haben. Da dies ein Plugin auf der Website im Hintergrund ist, wäre es ausserdem etwas schwierig gewesen, den Bildschirm hierfür zu teilen, ohne dass sensible Daten ebenfalls öffentlich geteilt worden wären. Wir prüfen, ob wir beim nächsten Mal eine Lösung zur Bildschirmfreigabe finden können.
Wir wünschen dir weiterhin alles Gute und hoffen, dass du die für dich passenden Methoden für Faltenglättung und Gesichtsstraffung findest!
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