Sportyknee - Personal Knie Training Reviews 

Zur Dominiks Fachkompetenz brauche ich nicht viel sagen, das ist absolut top. Das wichtigste vor allem ist aber:
Er war und ist der erste Mensch in meiner Knie-Geschichte, dem es wirklich darum geht, mir zu helfen und meine Situation zu verstehen. Und das darf an der Stelle auch etwas kosten. Es ist wirklich sehr zu empfehlen!

Ich hatte Knieprobleme, die ich nur schlecht deuten konnte.

Durch die Analyse hat Dominik mir klar aufgezeigt wo meine Schwachstelle liegt.
Ich wäre nie darauf gekommen, dass meine Knieprobleme links vor allem von der rechten Hüfte kommen.

Nachdem mir einige Übungen gezeigt wurden, welche ich regelmäßig ausführe haben sich meine Knieprobleme sehr schnell verbessert. Nach wie vor merke ich Fortschritte und bin zuversichtlich diese in den Griff zu bekommen.

Ich kann die Beratung von Dominik nur empfehlen! Die Probleme liegen selten dort wo der Schmerz sitzt.

Ich war von Anfang an beeindruckt. Besonders die Kombination aus modernster Diagnostik, einem klar strukturierten Vorgehen und der fachlichen Kompetenz hebt Sportyknee deutlich ab, von allem was ich bisher erlebt habe.

Man merkt sofort, dass hier nicht einfach nach Standard gearbeitet wird. Es wird sich Zeit genommen, Zusammenhänge verständlich zu erklären und für jede Situation die passende Lösung zu finden. Gleichzeitig ist der Umgang unglaublich angenehm, wertschätzend und professionell.

Für mich eine absolute Empfehlung für alle, die bei Knieproblemen auf höchste Qualität und moderne Behandlungsmethoden setzen.

Durch die strukturierte Vorbesprechung und Berücksichtigung schon bekannter Defizite, konnte eine sehr gute Datenmenge aufgezeichnet werden, welche im weiteren Rehaverlauf äußerst nützlich sein wird.

Der Tag der Aufzeichnung lief ebenso gut geplant ab, wodurch auch Zeit für eventuelle Nachfragen, oder die noch tiefere Betrachtung einzelner Themen war.

Nach meiner Tibiakopffraktur wollte ich möglichst schnell wieder fit werden und habe deshalb nach einer sinnvollen Ergänzung zur Physiotherapie gesucht. Zum Glück bin ich auf Dominik gestoßen.
Besonders in der Anfangsphase haben mir seine regelmäßigen Funktionstests und die kontinuierliche, individuelle Anpassung meines Trainingsplans enorm geholfen. Dadurch konnte ich Schritt für Schritt wieder Vertrauen in mein Knie aufbauen.
Dank Dominiks kompetenter Betreuung kann ich bereits sechs Monate nach der OP meinen Alltag wieder problemlos meistern. Mein Knie schränkt mich kaum noch ein, und ich fühle mich deutlich sicherer und belastbarer.
Vielen Dank für die professionelle Unterstützung – absolute Empfehlung!

Dominik hat mir bei meiner Knieproblematik sehr weitergeholfen. Er hat eine äußerst wertschätzende Art und geht auf alle Fragen kompetent ein. Meine individuelle Ausgangslage hat er durch Tests für mich deutlich gemacht und daraus einen Plan entwickelt. Erreichtes wird dadurch sichtbar und motiviert mich, den Weg bis zur vollen Belastbarkeit und Rückkehr zu meinen sportlichen Zielen weiterzugehen. Ich hab endlich wieder mehr Vertrauen in mein Knie gewinnen können.

Bin über 60Jahre alt, habe eine beidseitige Kniearthrose, zudem seit einigen Wochen einen Miniskusanriss im rechten Knie. Der Orthopäde rät zur OP. Durch Bekannte erfuhr ich von Dominik von Sportyknee. Im ersten Gespräch zeigte er mir Alternativen zur OP auf. So mache ich fast tägl. ca. 20 Min. einfache, aber wirkungsvolle Übungen im Wechsel mit Radfahren. Diese morgentliche Routine tut mir und meinen Knien sehr gut, so dass ich bereits über eine Stunde ohne Beschwerden Rad fahren kann. Die empathische und entspannt- ruhige Beratung lässt mich vertrauensvoll auf eine dauerhafte Verbesserung meiner Beweglichkeit blicken.

Auf der Suche nach einer Alternative zur Physiotherapie bin ich auf Dominik von Sportyknee gekommen. Und ich muss sagen, dass es das Beste war, was mir in meinem Heilungsverlauf passieren konnte!

Die Diagnose Meniskusriss hat mich erstmal geschockt und ich habe mit Dominiks Unterstützung den konservativen Weg eingeschlagen. Begleitend zur Physio, die ihm aber überhaupt nicht das Wasser reichen konnte.

Der ganzheitliche Ansatz hat mich überzeugt und bis heute kann ich zum Beispiel die regelmässigen Meditaionen umsetzen und habe einiges in meinem täglichen (Arbeits-) Alltag verändern können.

Leider war dann doch nach 6 Wochen die operative Behandlung des Meniskusschadens notwendig, aber auch in dieser Zeit hatte ich super Unterstützung durch Dominik. Im Vorfeld haben wir einiges besprochen und sind 3 Wochen post OP wieder mit dem Coaching gestartet.
Alle Trainigspläne waren optimal auf mich zugeschnitten und wurden nach jedem Coaching angepasst oder zwischendrin. Er ist über WhatsApp auch zwischen den Terminen erreichbar.

Heute kann ich sagen, dass die Kniebeuge vielleicht nie meine Lieblingsübung wird, aber es wird immer besser :-)

Für mich war die Zeit alles andere als einfach, aber Dominik hat mir immer wieder Mut zugesprochen, mich aufgebaut und immer das Positive gesehen. Es gab so viele Auf´s und Ab´s bevor es endlich den kontinuierlichen Aufwärtstrend gegeben hat.

Ich bin noch nicht an meinem Jahresziel angekommen, aber dank ihm auf einem guten Weg dahin.

Ich danke dir, dass du mich bis hierhin ein Stück weit auf dem Weg begleitet hast. Mach weiter so!
Viele Grüsse aus der Schweiz :-)

Ich habe ein 16-Wochen-Programm gemacht, um endlich wieder schmerzfrei zu werden – und ich bin wirklich begeistert vom Ergebnis. Durch meine Arthrose hatte ich lange Zeit Probleme beim Sport und im Alltag. Nach dem Programm hat sich das komplett verändert.
Heute kann ich wieder beschwerdefrei Volleyball spielen, was mir unglaublich viel bedeutet. Zusätzlich habe ich sogar wieder mit dem Joggen angefangen – etwas, das ich mir vorher kaum vorstellen konnte.
Die Übungen und der Aufbau des Programms waren sehr durchdacht und gut umsetzbar. Schritt für Schritt wurde ich wieder belastbarer und habe Vertrauen in meinen Körper zurückgewonnen.
Für mich hat sich das Programm absolut gelohnt und ich kann es jedem empfehlen, der trotz Arthrose wieder aktiver und schmerzfreier leben möchte.

Nachdem ich mir Mitte Mai 2025 im Training (Thai-/Kickboxen) das vordere Kreuzband gerissen hatte, war für mich schnell klar, dass eine reine physiotherapeutische Betreuung nach der OP nicht ausreichen würde. Ich habe nach einer zusätzlichen Unterstützung gesucht, um so schnell und so gut wie möglich wieder fit zu werden. Durch eine kurze Recherche bin ich auf Dominik gestoßen und habe nach einem virtuellen Kennenlerntermin direkt die Zusammenarbeit mit ihm begonnen.

Dominik hat mich bereits vor der OP begleitet, die schließlich Mitte Juli stattfand. Da ich nach dem Unfall ein Streckdefizit hatte, unterstützte er mich schon im Vorfeld mit gezielten Übungen. Insgesamt wurde ich vier Monate lang eng von ihm betreut, mit wöchentlichen Terminen vor Ort im Fitnessstudio und einer durchgehend individuellen Begleitung.

Im weiteren Verlauf der Reha hat er zusätzlich neueste Techniken angewandt, u. a. hat er mit Elektroden die Muskelaktivität gemessen, um Fortschritte objektiv zu überprüfen, Defizite sichtbar zu machen und das Training noch gezielter darauf abzustimmen.

Besonders wertvoll war für mich, dass Dominik nicht nur fachlich überzeugt, sondern auch menschlich. Seine ruhige, geduldige Art hat mir in dieser emotional herausfordernden Zeit enorm geholfen. Er hat mir Ängste genommen, mir immer wieder gezeigt, was mein Körper bereits kann, und mir so Schritt für Schritt geholfen, das Vertrauen in mein Knie zurückzugewinnen. Sein ganzheitlicher Ansatz und seine strukturierte, individuell angepasste Betreuung haben maßgeblich zu meinem heutigen Gesundheitsstand und meinem sportlichen Erfolg beigetragen.

Ein weiterer großer Pluspunkt seines Coachings ist die dauerhafte Erreichbarkeit via Whatsapp. Bei Fragen oder Unsicherheiten hat Dominik immer schnell reagiert.

Die Trainingspläne wurden regelmäßig an meinen Fortschritt, meine Ziele und auch an persönliche Wünsche angepasst. Nichts war eintönig, alles war super individuell und durchdacht. Die Betreuung umfasst zudem auch Ernährung und Atemübungen, sodass man ganzheitlich begleitet wird.

Mittlerweile unterstützt mich Dominik seit rund neun Monaten, und ich bereue keine Sekunde, damals den Kontakt gesucht zu haben. Fast acht Monate nach der OP bin ich wieder ohne Einschränkungen im Krafttraining, kann längere Strecken joggen und taste mich langsam wieder an meinen alten Sport, das Boxen, heran. Alles Erfolge, die ich ohne ihn in dieser Form und Geschwindigkeit sicherlich nicht erreicht hätte. Die persönlichen Abstimmungen wurden nun auf einen drei-wöchigen Intervall ausgeweitet, was hinsichtlich meines derzeitigen Leistungsstands und meiner Belastbarkeit vollkommen ausreicht.

Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit und bin dankbar für seinen außergewöhnlichen Einsatz. Come back stronger trifft hier definitiv zu. Ich kann das Coaching zu 1000 % weiterempfehlen – besonders allen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden.

Professionell - Sympathisch - Individuell - Vordernd - Ehrlich - Genau - Zielstrebig .......
Kann ich nur weiter empfehlen 💪🏽

Nach meiner Knieverletzung wurde ich bei SportyKnee hervorragend betreut. Dank des Trainings war ich deutlich schneller wieder mobil. Besonders positiv fand ich die Flexibilität und Kompetenz von Dominik.

Ich bin zufällig, durch ein Reel auf Instagram, auf die Arbeit von Dominik gekommen und war zunächst skeptisch, ob ich ihm schreiben soll. Rückblickend bin ich sehr froh dass ich Kontakt aufgenommen und auch das Programm begonnen habe.

Ich wurde vom Orthopäden entlassen mit: „Bauen sie Muskeln auf und fahren Sie viel Fahrrad“, ich hatte jedoch jeden Tag - oft auch in Ruhe Schmerzen in den Knien und keinen Ansatz wie ich diese „Tipps“ umsetzen soll.

Dominik hat meine ganz persönlichen Probleme und Schwachstellen herausgefunden, mich individuell beraten und einen perfekt zugeschnittenen Trainingsplan erstellt. Zudem liegt der Fokus zwar auf den Knien, es wird aber zusätzlich der ganze Körper trainiert und auch der mentale Aspekt sowie die Ernährung beachtet.

Mit diesem ganzheitlichen Ansatz habe ich über mehrere Wochen eine große Entwicklung erlebt, bin im Alltag völlig beschwerdefrei und kann auch wieder fast beschwerdefrei Wandern und Skifahren, was ich vorher nicht gedacht hätte.

Dominik ist außerdem sehr kompetent, emphatisch, freundlich und hat immer ein offenes Ohr - die Zusammenarbeit hat Spaß gemacht. :)

Ich kann das Programm nur empfehlen!

Nach dem dritten Kreuzbandriss wollte ich gucken, ob sich eine erneute Knie OP erstmal verhindern lässt und habe 12 Wochen lang ausgehend von fundierten Testergebnissen mit Dominik zusammen an meiner Kniestabilität gearbeitet. Es sind ein paar Monate vergangen, in denen ich teils auch nicht mehr so intensiv trainieren konnte, dennoch ist das Knie im Alltag und auch beim Sport weiterhin beschwerdefrei und ich lebe derzeit gut ohne das Kreuzband, wobei mir Dominiks Übungen sehr geholfen haben.
Auch bei kleineren Rückschlägen war Dominik sehr aufbauend und wir haben gute Übungen gefunden, um weiter an den Problemstellen zu arbeiten und Vertrauen zurückzugewinnen.
Überzeugt hat mich dabei vor allem der ganzheitliche Ansatz, der nicht nur Übungen fürs Knie sondern auch für z.B. Fuß oder Hüfte einbezieht. Auch der mentale Aspekt sowie das Thema Ernährung werden betrachtet, sodass man auf allen Ebenen an sich arbeitet, um das bestmögliche Ergebnis rauszuholen.

Das Programm ist sehr gut fundiert und richtet sich genau an die Herausforderungen, die man hat. Es werden vorab verschiedene Tests durchgeführt per Zoomcall, und nach Auswertung wird ein individueller Trainingsplan erstellt.
Obwohl ich schon länger mit dem Programm fertig bin, gebe ich jetzt erst die Bewertung ab, weil ich wirklich wissen wollte, wie nachhaltig es ist. Stand heute kann ich Sprünge ohne Schmerzen ausführen und ganz wichtig, ich traue meinen Knien und meinem Körper wieder. Das ist ein so hoher Zugewinn für meinen Alltag und auch die Psyche, gerade als sportlicher, bewegungsfreudiger Mensch mit sehr aktivem Alltag und körperlicher Arbeit. Ich kann Dominic uneingeschränkt empfehlen!

Ich kann mich nur unendlich bei Dominik bedanken! Vor 4 Monaten kam ich zu ihm mit einer Patellasehnenentzündung, die mich schon in meinem Alltag stark einschränkte: Ich hatte chronische Schmerzen, oft schon beim einfachen Gehen. Meinen Leistungssport Fußball ausüben zu können, war damals erst recht nicht möglich.

Nachdem ich Monate lang erfolglos versucht habe, durch diversen Meinungen und Ratschlägen verschiedensten von Ärzten und Physios Das Problem selbst in den Griff zu bekommen, war für mich klar: Ich brauche professionelle Unterstützung.

Dementsprechend bin ich auf Dominik zugekommen und ich habe nach einer Leistungsdiagnostik nicht nur einen Schritt für Schritt Trainingsplan bekommen, durch den ich mein Schmerzlevel kontinuierlich senken konnte, sondern ich habe vor allem Stück für Stück das Vertrauen in mein Knie wieder gewonnen.

Folglich bin ich jetzt, 4 Monate Nach Start unserer Zusammenarbeit, an einem Punkt angekommen, an dem ich nicht nur komplett schmerzfrei mich im Alltag Bewegen kann, sondern auch schon arüber hinaus wieder joggen kann.

Mein Ziel, wieder 100% fit und leistungsorientiert Fußball spielen zu können rückt von Tag zu Tag näher Und ich bin sehr zuversichtlich, dass ich mit Dominiks Unterstützung diese sie schon bald erreichen werde!

Ich kann jedem, der Mit Knieproblemen zu kämpfen, hat das Coaching von Dominik nur ans Herz legen! Neben einer wirklich sehr professionellen Begleitung und Fachkompetenz im athletischen Bereich bringt Dominik auch Ein starkes Wissen aus dem mentalen Bereich mit, was mir persönlich auf meinem Weg sehr geholfen hat.

Für mich war es die beste Entscheidung, die ich damals hätte treffen können, mit Dominik zusammen zu arbeiten, ich habe ihm wirklich einiges zu verdanken!!

Nach meiner Verletzung im Knie hatte ich kaum Kraft, kein Vertrauen und keine Stabilität im Knie. Dank Sportyknee ist das Knie fast wieder auf dem Niveau wie vom Gesunden. Das Vertrauen ist auch vollends wieder da. Ich bin super zufrieden gewesen.

Dominik hat mich sehr gut betreut. Neben den super Übungen haben mich sein strukturierter Ansatz und die zahlreichen Tipps überzeugt. Klare Empfehlung!

Ich bin ein 17jähriger Downhill-Fahrer und habe mich bei einem Rennen am Knie verletzt. Obwohl die Verletzung gut ausgeheilt war, hatte ich danach besonders beim Sport immer wieder Schmerzen. Durch einen Zufall habe ich das Coaching-Angebot von Dominik gefunden. Seit ich mit ihm arbeite, sind die Schmerzen kontinuierlich nach unten gegangen. Für mich war es also eine sehr gute Entscheidung, dass ich dieses Coaching angefangen habe. Durch das regelmäßige Training konnte ich mein Knie sogar soweit stabilisieren, dass mich auch ein erneuter Sturz auf das gleiche Knie nicht wieder komplett zurück warf. Die Arbeit mit Dominik macht außerdem sehr viel Spaß und der Fortschritt ist deutlich sichtbar.