Schemaatje Reviews 

Nu de sportscholen gedeeltelijk open zijn (buiten) waag ik mij aan het twee daagse full body schema.Ik heb het schema gedownload van Schemaatje.nl en binnen een minuut uitgeprint.Heel fijn schema wat je zelf kunt uit breiden , helemaal top.

Fijne schema's, werkt doeltreffend en behaal mijn doelen.

Schema's zijn duidelijk en goed toe te passen en genoeg variatie in je wensen.

Laagdrempelig, goed in te passen in het 'normale' leven. Veel bruikbare tips!

Heb op jullie site regelmatig schema,s weg gehaald waar ik veel aan heb gehad.

Ga zo door :D

Tot nu toe erg tevreden. Heb er ak heel wat schema's vandaag. Misschien ook nog eens een voedingsschema.

Ik heb het voedingsschema afvallen besteld via de site. De E-book versie. Dat ging super makkelijk. Betalen ging snel en na ongeveer 5 minuten was het boek binnen. Ik ben er pas 2 dagen mee bezig maar het gaat heel makkelijk dus het gaat me zeker bevallen voor langere tijd.
Wellicht binnenkort eens informeren voor een fitness-schema. Komt zeker in orde.

Zeer goede en duidelijke site.
Bij de oefeningen ook meteen een link naar een duidelijke video+uitleg.

Ik ben blij met het schema, maar ik vind het jammer dat het avondeten geen Recept is maar losse ingrediënten. Dus bv 150 gr rundergehakt, zoveel gram hak's worteltjes en erwtjes en dan iets erbij. Ook heb ik gemaild met een aantal vragen maar ik wacht nog steeds op antwoord..
Ook heb ik het idee dat ik vreselijk veel eet. S avonds nog 500gr kwark met fruit bijvoorbeeld. Ik krijg het amper weg!

Goed schema om meer spiermassa te ontwikkelen en sterker te worden.

Het schema op zich zal niet slecht zijn, maar ik wist vantevoren niet dat ik er verplicht allerlei supplementen etc voor moest aanschaffen. Ik heb hen gelijk gemaild dat ik daar niet blij mee was, maar heb hier geen enkele reactie op gehad.

Ontzettend veel goede schema's en voor ieder wat wils. Perfect als je afwisseling wil tijdens het trainen. Ook heel handig dat er adviezen bij staan voor voeding. Al met al een perfecte site voor de sporter die voor dat beetje extra wilt gaan.

Ik heb al meerdere malen een schema geprobeerd van Schemaatje.nl. Het zijn uiterst zorgvuldig samengestelde schema's die makkelijk te volgen zijn en voor meerdere doeleinden. Wanneer je een vraag hebt én die ook daadwerkelijk stelt, komt er altijd al snel een helder en oplossend antwoord. Ik zal zeker vaker gebruik blijven maken van de verschillende schema's!

Hallo,ik ben Lorenzo ,heb juist jullie site ontdekt ,zeer interessant voor alles wat je moet weten van bodybuilding.van voeding tot kracht en ook zeer interessante schema’s ,gewoon top,grts

Het is meer dan een jaar geleden dat ik nog een gewicht heb getild (dumbbell dan toch). Het voorgestelde schema leek me interessant en dat is het ook effectief. Tijdens de uitvoering van de eerste workout voelde ik al dat dit een leuk en motiverend schema is.
Een dag na de workout heb ik spierpijn net op de juiste plaatsen. Ik ben in ieder geval van plan om verder te trainen met dit schema en kan het iedereen met veel enthousiasme aanraden.

Bedankt

Fantastische website, makkelijk alle informatie te vinden en zeer goede aanvullende informatie. Ik ben een vrouw van 48 jaar en ik zocht een site die mij kon helpen om weer te beginnen met krachttraining. Schemaatje heeft mij weer op de rails geholpen, door de zeer uitgebreide informatie en specifieke informatie. Ook door het voedingsboekje. Fantastisch!!!!! Ga zo door....

Traininschema uitdagend en slimme strategie. Ik ga het zeker proberen.
Eet schema karig en eenzijdig. Kan er zelf wel wat smakelijkers van maken.

Ik ben zeer te spreken over de variatie in de oefeningen. Ook zijn de reacties op andere sporters leerzaam. Top!

Eindelijk na jaren zoeken de trainingscen voedingsschema's gevonden die ontzettend duidelijk waren uitgewerkt maar bovenal een geweldig effect hebben op mijn lichaam. Ik moet nog de nodige kilo's kwijt, maar heb nu al een geweldige start gemaakt. Dank je wel dat jullie mij op een geweldige manier mijn gezondheid weer teruggeven, als het zo doorgaat komtvde vraag voor een schema droogtrainen vanzelf.
Hartelijke groeten
Paul Scholten