Schemaatje Reviews 

ik ben met de 2e week van het 4 daagse splitschema begonnen ik vind het een heerlijk schema en hij was ook nog eens gratig via deze site. Ik wil dit schema graag 4/6 weken aanhouden en dan ga ik weer opzoek naar een nieuw schema dat bij mij past.. En ik ben er zeker van dat ik die weer zal vinden op Schemaatje.nl..
-1 ster: - Ik zou jullie ook graag op Instagram willen vinden
- Gratig voedingsschema zou ook top zijn

Met de fitness schema's van Schemaatje heb je altijd een afwisselende trainingssessie. Of je nu wil groeien of droog trainen, je vindt het er allemaal. Zowel ik als mijn vrouw hebben er veel baat bij.

De website is erg fijn om te gebruiken en om schema's vandaan te halen.
Ook om ideeën op te doen is deze website erg handig!
Uitleg van oefeningen, voeding is er ook genoeg te vinden en met duidelijke uitleg.
De info die je hier kan vinden is voor iedereen bruikbaar.

Kleine tip: misschien wat meer recepten plaatsen voor in de cut en/of bulk.

Top!

Ik heb echt heel erg veel aan de schema's , results gaan heel hard nu en dat had ik niet gekunt door julie! Erg bedankt daarvoor! Super site

Ik train thuis en door Schemaatje is mijn oefenschema flink uitgebreid en kan ik meer afwisselen, ik heb er veel aan en duidelijke uitleg via de filmpjes. En er staan zeer goede artikelen op waar je verder mee kunt. :-)

Het was weer de hoogste tijd voor mij om de sportschool in te gaan en ben ik op zoek gegaan naar een gym in de regio die aan mijn voorwaarden moest voldoen.

Daar was ik snel uit. Direct daarna op zoek gegaan naar info/schema's die mij zouden helpen bij het trainen. Ook daar was ik snel uit en heb ik de schema's van Schemaatje volop gebruikt.

Over enkele weken verhuis ik weer terug naar Nederland en ga ik weer op zoek naar een goede gym. De schemaatjes verhuizen uiteraard mee zodat ik verder kan gaan werken aan mijn lichaam.

Tot nu toe... Schemaatje is mijn sport maatje.

Fijn dat er dit soort sites bestaan, een duidelijk doel dat gecombineerd kan worden met eigen streven. Uiteraard een bijpassend schema op grond van aangeleverde informatie op de site!

Zeer tevreden over het schema! Dit omdat, ik het uitermate makkelijk vind dat alle informatie gebundeld is, in plaats van een kleine 2463 losse bestanden op de computer...

Dus vandaar is dit een toppertje!

Deze site is voor mij de top. En dit om verschillende redenen. Ten eerste leert deze site je alles over hoe je je voeding moet aanpakken, en dit dmv je bmr te berekenen, je macro's op orde te stellen. Zelfs je one rep max berekenen wordt via deze uitleg een makkie, en dit is erg handig voor beginners.De keuzes die ze je aanbied van eventuele supplementen, zijn altijd correct en niet gesponsord. Ten tweede zijn de gratis fitness schema's ook gewoon top. Afwisselend duidelijk, uitleg waarom hoeveel reps en sets, bij vragen de dag erna al antwoord. Voor elks wat wils, strongmen of bodybuilder, of andere sporten. Deze worden trouwens netjes naar je doorgemaild op vraag, dus echt leuk printklaar, handig. Er zijn tevens filmpjes per oefening gelinkt, die je mooi en keurig de correcte uitvoering tonen. Ten derde zijn de eigen ervaringen van de mensen van de site, ook gewoon leuk en praktisch om te lezen. Ten laatste kan je ook professionele begeleiding krijgen betalend maar je krijgt waar voor je geld, schema's om te eten en te trainen, online boeken met allerlei informatie. Kortom met behulp van deze site komt je voeding, je training helemaal in orde en dit gratis, geweldig toch.

Dankzij schemaatje.nl groei je gemakkelijk en snel!
Door de tal aan schemaatjes zit er voor ieder zn wil een goed schema tussen. Wat top is van schemaatjes.nl dat de oefeningen ook worden uitgelegd zodat er blessure vrij kan worden gesport, dit is natuurlijk heel belangrijk. De vragen die mensen hebben worden vooral eerlijk en leerzaam beantwoord zodat mensen zich beter ontwikkelen op het gebied fitness. In een woord TOP!

Als beginner ben ik bij deze site terecht gekomen, uiteraard heb ik nog vele andere site's bezocht maar begon het mij op te steken dat op alle andere site's veel verschillende informatie stond waardoor je niet goed wist wat je nou aan moest nemen, bij Schemaatje is alles overzichtelijk en heb je een duidelijke planning, hoe je iets aan moet pakken, uiteraard ook keuze's, maar daar kan je zelf nog voor kiezen. En dan ook nog wel te bedenken dat je als beginner over kan stappen naar een klasse zwaarder, waar alles pittiger word en kloppend (vooral effectief) blijft. Top geregeld!

Schemaatje.nl is een website die ik zo'n 8 maanden gebruik. Van schema's tot tips, alle informatie die je bij het fitnessen wil raadplegen is hier te vinden. Daarnaast zijn de schema's ook erg overzichtelijk. Ik heb deze website daarom ook aangeraden aan mijn vrienden.

Top schema's! Ben al tijdje bezig over 2 weken een andere uitzoeken. Mijn dank!

De schema's van schemaatje.nl zijn zeer realistisch opgesteld, wat zorgt voor een effectief trainingsschema! Ik heb het wekenlang gebruikt en na twee weken merkte ik direct resultaat. De schema's zijn opbouwend, waardoor het resultaat snel zichbaar is. Opeens kun je niet 2 kilometer hardlopen, maar 5 kilometer! Of 10 kilo liften, in plaats van 8! Zeker een aanrader dus.

Ik heb meerdere schema's van schemaatje.nl gebruikt voornamelijk schema's voor massa. Ik ben van 72 kilo met 10% bf naar 97 kilo met 21% bf gegaan. Deze vooruitgang is zeker te danken aan schemaatje.nl. De schema's zijn duidelijk uitgelegd met voorbeelden van de uitoering van de oefeningen. Kortom echt een aanrader en weg met die schema's van de sportschool!

superspul voor in de cut!

Al zou ik zelf wel graag meer voor vrouwen willen zien en afbeeldingen van welke spiergroep je traint met de oefeningen. Zelf ben ik nu bezig om op het podium te komen in de fitness klasse, het is misschien een idee om hierover ook wat informatie op de site te plaatsen?

Verder een hele mooie en duidelijke site waar ik zeker elke maand wel even bezoek.

Keep up the good work!

Maak nu ongeveer 8 maanden gebruik van de site en kan vertellen dat het een fijne site is voor iedereen die geïnteresseerd is in goede voeding en/of fitness. Alles wordt erg duidelijk uitgelegd en als je vragen hebt zijn ze zo beantwoord.

Toen ik begon met fitness, had ik geen flauw idee wat ik kon doen. Schemaatje heeft ervoor gezorgd dat ik iedere 6 weken een nieuw trainingsschema had zonder er veel voor te doen. Dat wil iedereen toch? Weinig doen of denken en veel resultaat ;)

Ben zelf pas begonnen met fitness en zocht wat informatie over een full body workout. Heb toen een aantal verschillende artikeltjes gelezen en kwam er al snel achter dat er veel meer dan alleen fitness achter bodybuilden zat. Toen ik een week of 2 bezig was met bodybuilden heb ik het "Premium droogtrain schema" aangeschaft. Ik werd overvloed door bruikbare informatie, Zonder dat ik ook maar iets heb uitgevoerd van wat er in dit schema staat vind ik het al elke stuiver waard! Toch had ik nog redelijk wat persoonlijke vragen, Heb toen contact gezocht met Justin. Heb eerlijk waar nog nooit zulke uitgebreide e-mailtjes ontvangen. Je ziet echt dat ze hier de tijd voor je nemen om een persoonlijk stuk speciaal voor jou te schrijven.
Nogmaals bedankt voor alle informatie!