Terapeutmpf Reviews 5

Anmeldelse af Emil

Jeg har i mange år kæmpet med angst, især i form af sygdomsangst og angstanfald. Jeg har prøvet forskellige psykologer, men mit forløb hos Emil har været anderledes sammenlignet med de mere klassiske samtaleterapier jeg har prøvet. Jeg syntes det var fedt at få konkrete værktøjer, som jeg kan bruge i hverdagen, fx meditationer og andre øvelser.

Emils tilgang har også været anderledes, hvilket har været et godt match til min personlighed. Emil er opløftende, løsningsorienteret og motiverende, og dvæler ikke ved “problemerne”, hvor jeg tidligere har følt, at man næsten dyrker problemerne. Med denne tilgang har jeg nemmere kunne tro på, at der er lys for enden af tunnelen, og Emil har hjulpet mig med at se tingene i et nyt perspektiv.

Jeg har også haft en rigtig god personlig kemi med Emil. Vores samtaler er altid spændende og sjove, og det har gjort, at mine udfordringer og "problemer" føles mindre skræmmende og farlige pga. Derudover viser Emil stor faglighed, og der har været plads til at udfordre tanker, metoder, holdninger, og jeg har fået plads til at stille spørgsmål, dem har jeg mange af ville han nok påstå.. Og som en rigtig Guru plejer han også at kunne svare på det meste ;)

Jeg har set Emil månedligt det sidste års tid, og jeg oplevede hurtigt en forbedring i hverdagen, da jeg fik konkrete værktøjer, jeg kunne bruge. Det har gjort, at jeg ikke føler mig afhængig af en samtale med Emil for at kunne arbejde med min angst og få det bedre.

Et godt råd, hvis du overvejer at gå i terapi hos Emil, er at være forandringsparat. Emil vil udfordre dig og give dig noget at arbejde med. Er du klar på det, er jeg sikker på, at du vil opleve en positiv indflydelse på det, du har brug for hjælp til.

Jeg vil helt sikkert anbefale Emil til alle, der er seriøse og parate til at arbejde med deres angst/stress/depression. Han er en super dygtig, sjov og en skarp terapeut, der helt sikkert også kan hjælpe dig. ;)

Vh
Mathias

Emil har hjulpet mig med at komme ovenpå igen.

Der er ikke så meget at sige. 5 stjerner.

Jeg havde jævnligt symptomer som stikken i hjertet, trykken i brystet, hjerteslag der sprang over, vågnede med sæt og følte jeg skulle dø, svimmelhed, træthed og ondt i ryggen. Symptomerne medførte tanker om dødsangst. Jeg var specielt bange for at jeg skulle dø foran mine børn og værst af det hele imens jeg var alene. Tankerne om dette stammede helt sikkert fra min onkels dødsfald.
I dag har jeg det meget bedre. Er helt sluppet for dødsangsten og har kun en brøkdel af symptomerne, og når symptomerne er der, oplever jeg større grad af ro, da jeg ved at det ikke er farligt.
Allerede på det første møde blev jeg klar over at de fleste af mine symptomer stammer fra refluks/spiserørsbrok. Det var en befrielse endelig at få en rationel forklaring, og at det ikke var noget som min hjerne har ”bildt” mig ind. For det føltes nemlig heller ikke helt rigtig at det var det. Siden hen har jeg haft begrænset antal af symptomerne.
Trykken i brystet er væk, stikken i hjertet kun sjældent, ekstra hjerteslag sjældent, ’vågner med sæt’ er kun sket en gang og i lille grad, svimmelhed er væk, ondt i ryggen få gange.
Jeg bøvler stadig med ondt i maven. Der ligger fortsat et arbejde i at finde ud af hvad der præcist forårsager det. Og jeg oplever en kombination af alkohol (tydeligt at de efterfølgende dage skal der kæmpes med maven efter betydelige mængder), fedt, chokolade (og slik), kaffe (har ikke drukket i over en uge), laktose kan gøre forskellen såvel som at sidde foroverbøjet i en længere periode (bil, arbejde).
Selvom jeg bøvler med maven, så tager jeg det med en rimelig lethed og jeg kan opleve symptomerne med større ro.
Jeg har lært hvordan meditation og positive tanker og forestillinger faktisk hjælper mig med at have positive tanker og forestillinger, selvom det er kunstigt sat op. Jeg kan efter meditationer se et stærkere jeg, og det tager jeg med mig i den efterfølgende tid.
Har lært hvordan jeg kan trække vejret godt og dybt, da det løsner anspændthed og giver velvære.
Jeg trænede med meditationerne ofte imellem de første par sessioner. Hvilket helt klart var med til at give mig ro. Og samtidig var jeg så overbevist om at mine symptomer stammede fra refluksen, og jeg havde fået det ”for godt”, så min motivation for videre meditationer faldt meget. Ikke fordi det ikke var rart og gjorde mig godt, men min energi blev brugt på alt mulig andet.
Jeg er helt klart blevet bevist om at jeg har fået en ”værktøjskasse” jeg kan tage fat i hvis jeg føler behov.
En fysisk værktøjskasse der handler om gode vaner i forhold til mit refluks:
1. Spis sundt (ikke for fedtfyldt, chokolader, mv)
2. Spis ikke 2-3 timer før sengetid
3. Minimer kaffen
4. Begræns alkoholforbruget
5. Få en god søvn
6. Motion
Mental værktøjskasse med positiv energi og tanker fra meditation. Få trukket vejret dybt i maven.

Jeg har haft fornøjelsen af at arbejde sammen med Emil i forbindelse med min angst, og jeg kan ikke understrege nok, hvor stor en positiv forskel han har gjort i mit liv. Fra første session følte jeg mig tryg og hørt, hvilket er noget, jeg ikke tidligere har oplevet i terapiforløb. Emil har en helt unik evne til at skabe et trygt rum, hvor jeg har følt mig i stand til at åbne op og arbejde med de udfordringer, jeg har stået overfor.

Emil er ikke kun fagligt kompetent, men han er også empatisk, tålmodig og meget forstående. Han har hjulpet mig med at forstå og håndtere min angst på en måde, der har givet mig nye redskaber til at håndtere hverdagens udfordringer. Gennem vores samtaler har jeg opnået en langt større indsigt i mig selv, og jeg har følt mig mere selvsikker og i stand til at takle stress og bekymringer.

Jeg kan på det varmeste anbefale Emil til alle, der står med angst eller andre psykiske udfordringer. Hans tilgang er både effektiv og omsorgsfuld, og jeg føler mig taknemmelig for den hjælp, han har givet mig. Tak Emil!

Jeg valgte at søge hjælp, da jeg som et lyn fra en klar himmel, begyndte at få en række angstanfald, som førte til, at jeg var i et konstant stadie af angst - det var mildest talt forfærdeligt. Jeg fik åndenød, hyperventilerede, ondt i maven, blev let overstimuleret, konstant ubehag og i værste tilfælde fik krampe diverse steder på kroppen. På daværende tidspunkt studerede jeg på universitet, brugte meget tid på familie, venner, kæreste og sport. Og med et, kunne jeg pludselig ingenting - jeg blev bange for alting. Kunne ikke handle ind, ses med venner, se fjernsyn, spille computer, tage ud på uni, uden at føle jeg ikke kunne få vejret. Jeg blev sygemeldt fra studiet og isolerede mig mere og mere, for at "passe på mig selv". Jeg håbede, at jeg med tid og ro ville få det bedre, men det blev kun værre. Jeg havde brug for hjælp.

Og det er her Emil Schmidt kommer ind i billedet - eller som jeg vælger at tiltale ham: MIN REDNINGSMAND - manden der gav mig mit liv tilbage.

Forud for vores første samtale, fik jeg tilsendt 2 spørgeskemaer, så Emil fik et indblik i hvem jeg er som person, for derved at få de bedste forudsætninger for at kunne tilrettelægge, det videre forløb. 1. spørgeskema handlede primært om oplevelser man har haft gennem livet etc, og 2. spørgeskema var en såkaldt "4MAT" test, som er en metode til at hjælpe en, med at kortlægge ens læringsstil.

Jeg har prøvet 2 forskellige psykologer år forinden, og aldrig har jeg følte mig taget så godt hånd om og ønsket forstået, som jeg følte her - og det er vel og mærke inden forløbet og første samtale. Jeg følte en interesse og et ønske om, at JEG skulle få det godt igen.

Og min positive mavefornemmelse viste sig at være korrekte.
Fra allerførste møde med Emil vidste jeg, at hvis der var nogen der skulle kunne få mig ud på den anden side og få det godt igen, så var det ham.
Emil havde nærstuderet og kunne huske samtlige detaljer fra mine ellers meget omfattende svar, på det første spørgeskema, og ud fra mine svar i "4MAT" skemaet, vidste han præcis hvordan han skulle levere, uddybe og formulere sig, så det ville ræsonnere og give mening for mig. Jeg følte mig ikke bare som "endnu" en klient, som jeg givetvis godt kunne føle ved tidligere psykologbesøg - nej, jeg følte mig som et menneske som han helhjertet engagerede sig i skulle få det bedre.

Emil fik gennem hans utrolig kompetente faglighed som uddannet psyko/-samt fysioterapeut, hjulpet mig med at forstå hvordan min hjerne, tanker og krop fungerer i samspil.

Sessionerne foregik således, at jeg fik vendt en masse af det jeg havde på hjertet - på daværende tidspunkt primært negative tanker, følelser, oplevelser og den sørgelige forfatning jeg var i.
Noget jeg ellers ville have det en smule svært ved at åbne op om, kom fuldstændig naturligt, hvilket jeg tror skyldes Emils varme, tillidsfulde og behagelige væsen. Kunne fortælle ham ALT jeg havde på hjertet og følte - uden frygten for at blive dømt eller set ned på.
Emil skabte en bedre forståelse for hvad angst egentligt er, gennem brugen af teorier og videnskabelig evidens - ofte vha. helt fantastiske analogier, som virkelig gav mening for mig.
Under hver session mediterede vi også. Jeg blev bedt om at lukke øjnene, placere den ene hånd på brystet og den anden på maven. Hertil blev jeg stillet en række spørgsmål såsom "Hvor jeg sidst var fuldstændig i ro" eller "Hvor det kunne tænkes, at jeg var allermest lykkelig og i harmoni". Jeg blev gennem disse meditationssessioner guidet væk fra min negative over tækning, og hen imod sindsro og positiv tækning.
(Til alle jer der ikke tror på meditation virker - ligesom jeg selv ikke gjorde - så er jeg et levende bevis på, at man ikke skal antage noget ikke virker, før man har prøvet det. FOR DET GØR DET).
Emil tog mine besvarelser under meditationen, og lavede til meditationslydfiler, jeg kunne lave mellem vores sessioner. Ydermere fik jeg efter hver session tilsendt træningsguides med alt fra kost/motions/søvn-vejledning, øvelser/metoder, videnskabelig artikler etc. Og det er virkelig skræddersyet ud fra det man igennem sessionerne har snakket om.

Jeg har kun Emil at takke for, at jeg den dag i dag, kan gøre alle de ting jeg kunne førhen, uden at angsten inhiberer mig. Jeg handler ind, tager på uni, er til sociale arrangementer, uden at skænke angsten en tanke.
Jeg tager en masse viden og teknikker med mig videre, som jeg ikke ville være foruden. Jeg oplever ikke længere symptomer, har det 100 gange bedre nu, og er mere i kontrol med mig selv, end jeg havde inden angsten fik grebet om mig.

Min første anmeldelse herinde, men også vigtigste. For kan jeg bare pege én i Emils retning, som går igennem det samme som jeg, så er jeg glad. For jeg ved, at han også kan hjælpe dig, som han hjalp mig.
Jeg vil altid være Emil evigt taknemmelig og kan på det varmeste anbefales