Cucinalowfodmap Reviews 

Sono a metà del corso, interessante ed esaustivo. Alessia spiega tutto in modo semplice e diretto. Risponde a domande che ancora non mi ero nemmeno posta. Corso veramente utile se non indispensabile per gestire al meglio l'IBS. Essendo ancora in fase di reset, trovo questa formazione indispensabile per quando affronterò la seconda fase e sarò super preparata grazie ai suoi consigli. Grazie Alessia.

EDIT: mi sento di modificare questa recensione in favore di Alessia e del suo team perchè hanno saputo comprendere e risolvere il disappunto che avevo mostrato. Solo chi non lavora non sbaglia mai e io apprezzo tantissimo chi si impegna a migliorare sempre. Ho sfogliato la versione corretta del bundle (quello acquistato era obsoleto/errato) e ho trovato gli spunti che speravo! Grazie!

Ho acquistato il mio primo Bundle con il ricettario vegano e speravo che l'intero bundle fosse incentrato sull'alimentazione vegetale. Sarebbe stato meraviglioso, così da avere in un solo pacchetto tanti spunti low FODMAP per questa dieta, ci speravo! Ci sono tante ricette e tutte fantastiche, ma non tutte sono a tema vegetale purtroppo. Colpa mia che non ho chiesto!

Ho conosciuto Alessia sui social un po’ per caso e da allora non la lascio più! Sto seguendo la dieta low fodmap con dei nutrizionisti ma avere i suoi ricettari semplici ed efficaci mi risparmia tempo e voglia di capire cosa mangiare senza fare danni con questo intestino incazzoso! Ho preso anche il suo libro e devo dire che mi sento più capita e vivo meglio certe situazioni! Ricettari super consigliati!

Scritto molto semplice e facilmente leggibile.
L’ho acquistato per un senso di gonfiore e stipsi che ormai ne soffro da anni a causa di cure e farmaci purtroppo adesso ero arrivata ad un punto che non ce la facevo più. Già dopo pochi giorni la mia pancia è visibilmente più sgonfia lo consiglio a tutti anche solo per migliorare il proprio benessere mentale

La semplicità e umanita di Alessia è quello che ti fa sentirti a casa! Conoscerla ed stato bellissimo, attraverso la sua pagina, dirette , ricette condivise e istorie di vita , ho imparato a prendermi cura dei mie problemi intestinali. La ciglielina sulla torta ed stato il "retiro a cervo" , esperienza di vita, condivisione

con persone che avevamo una sola in comune " imparare a prenderci cura di noi stesse" ad amarci. Un grazie a Francesca che con i suoi sorrisi ci ad fatto conoscere, scoprire i benefici
dello Yoga vero.

Sono contentissima di aver incontrato Alessia di Cucinalowfodmap su Instagram. Mi ha aiutato nella gestione della sindrome dell’intestino irritabile, sia grazie alle ricette da lei condivise, il corso, i menù e i ricettari acquistati, sia grazie alle dirette con professionisti ed esperti del settore, sia grazie al ritiro dello scorso weekend a Cervo in Liguria insieme anche a Francesca, insegnante di yoga di CascinaCultura, la quale mi ha insegnato a prendermi cura di me, del mio corpo e della mia mente attraverso lo yoga e la meditazione. Posso solo che consigliare di seguire Cucinalowfodmap e CascinaCultura, di partecipare agli eventi e ai ritiri organizzati. Il ritiro è stato veramente tempo prezioso per me.

Ho seguito questo corso con dedizione e studio leggendo anche il libro di Alessia prima e seguendo già una dieta con un professionista e piano piano tutto è diventato più chiaro e non la ringrazierò mai abbastanza per aver risposto a dubbi che mi portavo da anni.. lo consiglio vivamente per chi vuole tornare a stare bene..tutto parte da seeee.. grazie Alessia ♥️

Ho comprato questo videocorso per proseguire il protocollo low fodmap già iniziato con nutrizionista, in un modo che fosse più sano e meno stressante. Infatti, mi ispirava l'integrazione tra alimentazione, Ayurveda, stile di vita. Mi ha insegnato a osservare questi vari aspetti e a iniziare a prendermi cura di me a piccoli passi, con pazienza e senza fretta. Rispetto al protocollo low fodmap, ho qualche idea in più su come procedere con la reintroduzione anche in autonomia. Diverse cose dette le conoscevo già, ma è comunque interessante rivederle spiegate in modo chiaro. Avrei preferito il menù settimanale stagionale (primaverile). Lo consiglio molto per chi è alle prime armi con i propri sintomi intestinali e vuole capire come iniziare a gestire vari aspetti della propria quotidianità.

Ho comprato il video corso per imparare a cucinare Low FODMAP in modo corretto. Mi ha aiutato a variare la mia dieta e a sentirmi finalmente meglio. È ben strutturato e facile da seguire.

Ho avuto la possibilità di seguire sia l'ultimo videocorso di Alessia sull'IBS sia quello precedente e ho apprezzato che nell'ultimo la maggior parte delle cose fossero aggiornate e presentate con un taglio differente, quindi comunque utile anche per chi ha già un'infarinatura sul tema. Inoltre in questo videocorso la parte dedicata allo stile di vita è molto più ampia e approfondita e dunque consente di apprendere una serie di routine che possono fare la differenza sia nella gestione dei sintomi sia nello sviluppo di un benessere generale a lungo termine.

Per la prima volta dopo anni che soffro di IBS, ho trovato un video corso completo a 360 gradi. Alessia spiega benissimo ogni concetto legato non solo alla parte alimentare, ma anche a quella psicologica e somatica. Bellissima anche la parte più pratica dove ti spiega le diverse tecniche di respirazione e le prova assieme a te virtualmente. Veramente utili anche tutti i suggerimenti sulla letteratura e blog. Corso completo, utilissimo e per Alessia davvero tanti complimenti per il lavoro enorme e l'impegno per creare un contenuto di altissimo livello. Grazie!!

Alessia è una persona empatica e gentile, mette la sua esperienza in condivisione per facilitare altre persone a trovare una strada per convivere al meglio con l’IBS. Non si tira mai indietro davanti a una richiesta di aiuto o a un suggerimento. Senza volersi sostituire a professionisti del settore il suo è un approccio prezioso perché spazia da suggerimenti pratici, a ricette, fino a perle di saggezza sulla gestione dello stress della quotidianità. La conosco da tempo, ho seguito webinar, sito e newsletter.. Che dire, datele una chance, se non vi cambia la vita almeno avrete un diverso punto di vista..

Alessia è un punto di riferimento per chi soffre di intestino irritabile. La sua esperienza unita alla base medica di tanti professionisti come lei con cui collabora ti fa sentire a tuo agio nell'affrontare tutti i vari aspetti legati alla sindrome da intestino irritabile. I suoi profili social e i suoi corsi online sono pieni di informazioni utili a gestire al meglio la situazione. Informazioni che solo chi ci è passato può dare e che non si trovano nei libri. Consiglio vivamente di dare un occhiata al suo profilo.

Da qualche mese, a causa di un forte stress psicologico, soffro di intestino irritabile e alcuni alimenti mi provocano gonfiori e fastidi. Nel caos delle informazioni sul web ho trovato il webinar di Alessia che ho trovato subito molto utile e interessante. A partire dalla propria esperienza Alessia spiega le cause dell'intestino irritabile, cosa sono i fodmap, quali abitudini abbandonare e quali introdurre nella quotidianità anche ispirandosi alla medicina ayurvedica e quali abbinamenti preferirw o evitare nel piatto. Il tutto in maniera semplice, chiara e e un pizzico di umorismo che aiuta sempre! Consigliatissimo!

Ho acquistato oltre il webinar anche tutti i ricettari, posso dire solo grazie… grazie per il supporto per le esperienze che condividi per i consigli e per i suggerimenti!!! 😉

Il webinar di Alessia è un aiuto concreto nella quotidianità, dà tanti consigli utile su come gestire gli alimenti e come abbinarli, oltre a spiegare con parole semplici come si segue questa dieta. Lo consiglierei a chi si sta avvicinando per la prima volta alla dieta low fodmap, ma anche a chi come me, è stata seguita da una professionista ma non vuole cadere nella monotonia di mangiare sempre gli stessi cibi e arricchirsi di nuove informazioni. Inoltre ci sono delle comode slide che riassumono i vari argomenti trattati.

Webinair interessantissimo , pieno di contenuti ben esposti in modo semplice e coinvolgente.
Consigli utilissimi per tenere a bada l ibs e vivere serenamente
Grazie di cuore

Grazie ai webinar di Alessia (veramente ben fatti) ho acquisito delle informazioni che nessun medico mi aveva mai dato. I suoi contenuti sono sempre preziosi

Mi è piaciuto molto come spiegato, con semplici parole ma chiare, mi è stato utile per tante cose che ignoravo, ho anche acquistato alcuni ricettari e li ho trovati utili. Fa un enorme lavoro di informazione
Grazie Alessia.

È stato un Webinar istruttivo e molto utile per me che da anni soffro di intestino irritabile. Sapere quali verdure/Cereali e la loro porzione può darmi meno fastidi è stato illuminante.
Non smetterò mai di ringraziare Alessia per i suoi consigli e per esserci sempre ogni volta che le scrivo in privato.
Grazie soprattutto per il ricettario sui Porridge Lowfodmap, quello simil-sacher è FOTONICO. PROVATELO!!!
Alessia è una Donna dolcissima, con i piedi per terra e molto presente..
Ho scaricato l'applicazione della Monash University Fodmap Diet che trovo utilissima, anche se alcune verdure "Italiane" non ci sono.. ed è per questo che ho anche acquistato l'applicazione Fodmap4All,della quale lei è collaboratrice, perlomeno trovo anche le nostre verdure 😅
Seguitela, ascoltatela e fidatevi!!!
Grazie mille per tutto 💛