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Ce programme a changé ma vie ! J'ai perdu 16 kg, j'ai gagné confiance en moi, je ne me suis jamais sentie seule dans ce programme grâce au soutien de nos coachs et de la communauté qui nous comprends et fait le programme en même temps que nous. Mon sommeil est de nouveau de bonne qualité. Foncez !!
Merci Max et Marine
Johanna

Programme très complet

Ce programme m'a permis de me retrouver, de reprendre confiance en moi, un programme sérieux avec des coachs impliqués et professionnels.

Expérience unique et incroyable 😍. Les connaissances, les coachs , la communauté,c'est bien plus qu'un programme, c'est une prise de conscience pour vivre mieux et bien.

J ai eu la chance de connaître ce programme avec ma sœur ce qui m a mise en confiance dès le départ et qui m a fait sauter le pas. Ce n est que du bon sens mais ça marche car c est un programme complet qui corrige tout et qui remet tout dans le bon ordre . Il faut juste écouter appliquer et faire confiance . Les résultats 3 mois plus tard sont spectaculaires et ce n est pas fini. Bilan après 3 mois 4,5kg et 15,5 cm de perdus sur le corps . Je continue mais je sais que je suis sur la bonne voie .

Enfin un programme qui marche. J’ai perdu 4 kgs en 3 mois et 13 cm au total. Cela fait 5 ans que je ne parvenais pas à perdre 1 g et ce quelle que soit la méthode essayée. A chaque fois de magnifiques temoignages avec des supers résultats, mais jamais pour moi.
Donc si ça marche pour moi, sincerement, le programme Renaissance peut marcher vraiment pour tout le monde.
Je poursuis le programme avec confiance sachant que j’arriverai à atteindre mon objectif. Au delà de la perte de poids je me sens aujourd’hui beaucoup plus en forme, je digere mieux, je dors mieux.

Grâce à Renaissance, j'ai découvert une nouvelle façon de vivre, de manger, de bouger. J'ai adopté de nouvelles habitudes qui m'ont permis de me réconcilier avec mon corps et mon image de moi.

Un programme complet avec un accompagnement au top

Une belle expérience de vie.Marine et Max sont 2 professionnels vraiment compétents et bienveillants.Le programme explique le comment et le pourquoi des habitudes à modifier.
Ils permettent à chacune d'évoluer à son rythme .
Autre point positif : ils ne poussent pas à la consommation, ils encouragent à refaire le programme avant de passer à la suite payante. En 3 mois j ai perdu une taille de pantalon et gagné beaucoup de confiance en moi.

Programme très complet( mental, sport, alimentation, sommeil, hormones, stress....) prend a compte tous les aspect pour une perte de poids efficace. Programme testé et approuvé je recommande les yeux fermés !

Un programme complet qui permet d'atteindre l'objectif fixé et surtout de garder les bons reflex pour des résultats qui restent acquis👍

Très bon programme pour reprendre sa santé en main

Super expérience pour reprendre petit à petit le goût de prendre soins de soi.
Les vidéos sont agréable facile est adapté.
Les effort fournis pendant ce programme m'ont permis de retrouver un corps plus en forme plus tonique.
Ces résultat donne envie de continuer le programme 2.

Le programme Happy Menop est trop bien (comme tous les autres programmes de FFH)
et je l'ai adoré ! Le fait de faire du renforcement musculaire, du cardio, du Pilates et du stretching, je trouve que c'est un bon combo pour bien bouger.
J'avoue qu'au début du stretching j'étais un peu sceptique mais rapidement j'ai compris pourquoi il était important d'en faire.
Happy Menop m'a donné la pêche et un bien être après chaque séance. Je le recommande à 1000% et les conseils qui vont avec la période compliquée de la préménopause aident bien et on se sent moins seule pendant cette période. Merci beaucoup !!!

Le programme est très bien construit, avec des outils qui nous aident à être bien dans notre corps et à le transformer. Merci à Marine et à Max

Merveilleuse, inespérée et inestimable découverte !
Un programme parfait (Renaissance) pour perdre du gras, prendre du muscle, s'instruire et gagner en estime de soi. Le soutien des coaches est sans faille, leur disponibilité incroyable, leur écoute hyper bienveillante.
Je n'ai pas assez de mots pour les remercier suffisamment d'avoir croisé ma route et m'avoir permis de regagner en confiance.
Merci à tous les 2 (aussi à Fabian)

Très bon programme, bien construit, les vidéos sont claires, Marine est une super coach! Je l'avais déjà suivi depuis plusieurs mois sur la chaîne youtube, et ça a toujours été une vraie satisfaction de faire les séances. On se sent tellement mieux après!
En toute honnêteté, j'ai vécu au cours du programme une rupture amoureuse qui m'a beaucoup affectée. Je n'avais plus trop d'appétit mais je ne voulais surtout pas me laisser aller, j'avais l'envie de me réapproprier mon corps, de m'aimer davantage, de prendre soin de moi. Le programme objectif ventre plat m'a redonné confiance, même si s'occuper de soi est un travail de la vie de tous les jours! :)
Merci beaucoup à Flashfithome de me faire aimer le sport au quotidien!

Hello , j’ai passé 4 semaines bien encadrée par Max et Marine : non seulement des cours bien équilibrés , des mouvements bien expliqués , on dirait que Marine est en face de vous et sent quand vous allez craquer ! Et l’encadrement autour des séances par Max vidéos, petits messages ; c’est un programme complet. Super bénéfice pour moi bien au delà du juste «  ventre plat » . Corps tonifié , remusclé et unmax d’énergie en plus : j’ai même repris la marche en plus des séances ! Allez y quelque soir l’age (63 pour moi )

Après avoir fait le programme ventre plat je viens de finir le volume 1 de pilâtes au mur. Je n’avais jamais fait de pilâtes avant, l’essayer avec Marine c’est l’adopter!!! Je ne peux plus m’en passer. Le format des séances est idéal pour pouvoir les faire régulièrement, les programmes sont construits de manière évolutive et ça quand on débute c’est idéal. Depuis que j’ai commencé je me suis affinée, mon ventre s’est raffermi, je n’ai plus de douleurs au niveau du dos et j’ai également vu une nette amélioration du point de vu digestif grâce aux conseils alimentaires et à la respiration (avec la routine matinale). Demain je commence le volume 2 de pilâtes au mur!!! Bref que dire de plus sinon que si certain(e)s hésitent je leur dis allez-y les yeux fermés Marine et Max sont des coaches au top!!!!

Je viens de finir le programme pilâtes au mur volume 2 ! Ça confirme ce que je ressentais à la fin du 1 : j’adore !
Les exercices sont plus difficiles mais rien d’impossible, Marine est hyper pédagogue, une vraie pro et ça se voit !
J’ai intégrer le pilâtes dans ma routine quotidienne et je me sens beaucoup mieux !
Merci ❤️