Shinecoaching  Reviews 

Mir hat dieses Programm nicht gefallen, ich habe auch nicht abgenommen.
Ziel des Programms ist: Ich soll nur essen, wenn ich Hunger habe. Ja, und wenn ich die ganze Zeit Hunger habe? Darauf wird dann nicht weiter eingegangen. Das gehört nicht zum Programm und es wird empfohlen, sich im Internet zu informieren.

Fragen beantwortet sie ziemlich abgehetzt von irgendwo unterwegs und die Antworten sind sehr schlecht zu verstehen.
Ihre Video-Calls sind stark zeitlich begrenzt, weil sich ja niemand so lange Aufzeichnungen ansehen will. Mir kam es eher so vor, als ob sie uns so schnell wie möglich wieder loswerden wollte. Sie brannte nicht für das, was sie tat.
Offensichtlich war sie selbst nie in der Situation, abnehmen zu wollen. Ihr größtes Vergehen ist, gerne Brot zu essen. Weiß sie überhaupt, von welcher Problematik sie da spricht?

Alles in allem ein sehr starres Konzept, von dem der Teilnehmer nicht abweichen darf. Leider ist alles ziemlich lieblos gestaltet, bei jeder Frage empfindet man sich selbst als störend.
Diese Kurse scheinen nur Mittel zum Zweck zu sein, ihren Lebensunterhalt zu sichern, damit sie weiter ihren Leidenschaften nachgehen kann. Sie brennt nicht für ihr Programm und das kommt auch so rüber. Wir waren einfach nur lästige Kunden.

Zum ersten Mal in 35 Jahren fühlt sich Abnehmen für mich leicht und unkompliziert an.“

Ich beschäftige mich schon seit etwa 35 Jahren immer wieder mit dem Thema Abnehmen. Lange Zeit wollte ich vor allem schlanker sein, um anderen zu gefallen, dazuzugehören und mich endlich gut genug zu fühlen.

Ich habe unzählige Versuche unternommen, aber langfristig hat es nie so funktioniert, wie ich es mir gewünscht hatte.

Wenn ich traurig, frustriert, gestresst oder von negativen Gefühlen überwältigt war, habe ich häufig Trost im Essen gesucht. Es hat mir kurzfristig geholfen, mich besser zu fühlen, aber langfristig bin ich immer wieder in alte Muster zurückgefallen.

Erst durch LIFESTYLE SCHLANK habe ich angefangen, mein emotionales Essen wirklich zu verstehen und zu erkennen, was emotional dahintersteckt.

Heute lerne ich, liebevoller mit mir selbst umzugehen und meine Gefühle anders aufzufangen.

Wenn ich unruhig, frustriert oder gestresst bin, greife ich nicht mehr automatisch zum Essen, sondern probiere andere Möglichkeiten aus, um mich zu regulieren. Ich stehe auf, bewege mich, schüttle mich einmal kräftig aus oder gehe eine kleine Runde spazieren.

Ich lerne, auf meine Bedürfnisse zu hören und liebevoll für mich zu sorgen, anstatt unangenehme Gefühle mit Essen zu überdecken. Das fühlt sich freier und leichter an.

Früher hätte ich niemals geglaubt, dass ich irgendwann einmal ganz ohne Verzicht und Verbote 6kg abnehmen kann.

Ich esse weiterhin große, sättigende Portionen, darf genießen und muss mir nichts verbieten. Ich habe verstanden, dass ich nicht verzichten und gegen mich kämpfen muss, um mein Ziel zu erreichen.

Zum ersten Mal fühlt sich Abnehmen für mich leicht und unkompliziert an.

Der größte Unterschied zu einer klassischen Diät ist für mich, dass es bei LIFESTYLE SCHLANK nicht um Verzicht, Verbote und ständige Kontrolle geht.

Stattdessen lerne ich, mein emotionales Essen zu verstehen und herauszufinden, welche Bedeutung mein Essverhalten und mein Übergewicht für mich hatten.

Ich verändere nicht nur mein Essverhalten, sondern auch meinen Umgang mit mir selbst.

Ich darf satt werden, genießen und trotzdem abnehmen – ohne Hunger, ohne Verzicht und ohne ständig gegen mich kämpfen zu müssen.

Wenn ich heute einer Frau etwas sagen könnte, die denkt: „Ich habe schon alles versucht. Bei mir funktioniert das sowieso nicht“, dann wäre es:

„Gebt euch nicht auf. Ich habe selbst 35 Jahre lang gedacht, dass ich es einfach nicht schaffe. Heute weiß ich, dass es auch anders gehen kann. Vielleicht braucht es nicht noch mehr Disziplin, sondern mehr Verständnis und Mitgefühl für euch selbst.“
Danke Danke Danke liebe Julia.

„Ich bin nicht mehr im Kampf gegen mich selbst.“

Die Ausbildung hat mein Leben auf vielen Ebenen verändert. Heute gehe ich viel bewusster mit mir selbst um und gebe meinem Nervensystem einen Stellenwert, den es früher nie hatte.

Ich habe Routinen entwickelt, die mich jeden Tag unterstützen, erkenne meine Bedürfnisse früher und erlaube mir, ihnen Raum zu geben – ganz ohne schlechtes Gewissen.

Mein größter persönlicher Durchbruch war die Erkenntnis, dass mein Essverhalten keine Schwäche war, sondern eine Schutzstrategie meines Nervensystems. Zum ersten Mal habe ich verstanden, dass ich nicht gegen mich kämpfen muss, sondern lernen darf, mich selbst zu verstehen.

Gleichzeitig hat mir die Ausbildung den Mut gegeben, mich selbstständig zu machen und mit meiner Arbeit sichtbar zu werden. Sie hat mir nicht nur fachliche Sicherheit gegeben, sondern vor allem Vertrauen in meine eigenen Fähigkeiten.

Für mich ist die SHINE COACH Ausbildung eine transformative Reise, um das eigene Licht in die Welt zu bringen. Und wenn mich heute jemand fragt, ob sich die Ausbildung lohnt, lautet meine Antwort:

Investiere in dich selbst – es ist die beste und nachhaltigste Investition, die du machen kannst.

Diese Ausbildung ist eine Reise voller neuer Erfahrungen und Erkenntnissen. Es ist so wertvoll und heilsam gewesen, sich selbst zu reflektieren und herauszufinden, warum man sich in manchen Momenten verhält , wie man sich verhält. Ich konnte unglaublich viel über mich lernen und einige alte Muster lösen. Ich fand die Inhalte sehr spannend und gut erklärt. Diese Ausbildung gibt einen einen großen Koffer voller wertvoller Inhalte an die Hand, die einen persönlich und auch zukünftige Klientinnen unglaublich helfen werden, sich und sein (altes) Essverhalten zu verstehen. Diese Ausbildung hat mich wachsen lassen und ich schaue viel viel liebevoller und vor allem mit mehr Verständnis auf mich . Ich habe gelernt, dass ich alles steuern kann und der Schöpfer meiner Wahrheit und meines Glücks bin. Es ist und es war alles immer in mir ❤️‍🩹 Ich kann die Ausbildung jedem ans Herz legen , der mehr Nachsicht und weniger Strenge möchte und anderen Menschen auf der Reise zu mehr Selbstliebe und Akzeptanz begleiten möchte . Julia hat hier etwas ganz wertvolles erschaffen , was raus in die Welt muss. Ich habe es nicht bereut, mich für diese Ausbildung entschieden zu haben.

Ich bin mit wenig Selbstvertrauen und aus einer persönlich schwierigen Phase heraus gestartet. Geprägt von meiner eigenen Geschichte mit emotionalem Essen und dem ständigen Diätkreislauf, war es für mich ein echter Wendepunkt zu verstehen, dass nachhaltige Veränderung nichts mit Verboten oder Disziplin zu tun hat, sondern mit Verständnis für sich selbst.

Während der Ausbildung habe ich nicht nur fachlich unglaublich viel gelernt, sondern bin auch persönlich gewachsen. Ich habe gelernt, meine Bedürfnisse wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und liebevoller mit mir selbst umzugehen. Heute vertraue ich mir selbst viel mehr und traue mich, neue Wege zu gehen.

Besonders beeindruckt haben mich die verständlich aufgebauten Inhalte, der wertschätzende Austausch in der Gruppe und der Business-Teil der Ausbildung, der mir Sicherheit für meinen Weg in die Selbstständigkeit gegeben hat. Die Zusammenarbeit mit beiden Julia´s habe ich als wertschätzend, lösungsorientiert und wohlwollend erlebt.

Heute bin ich voller Überzeugung als Coach für emotionales Essen durchgestartet. Darauf bin ich so unglaublich stolz. Mir hätte nichts besseres passieren können, denn ich habe endlich einen klaren Plan was ich möchte und wo meine Reise hingehen soll. Es war eine Bereicherung für all meine Lebensbereiche.

Ich würde die Ausbildung jedem von Herzen empfehlen, der nicht nur fachlich wachsen, sondern auch sich selbst auf einer tieferen Ebene kennenlernen und weiterentwickeln möchte.

Die Ausbildung hat mich fachlich und persönlich geprägt und mich an vielen Stellen wirklich ins Handeln gebracht. Schon durch Lifestyle Schlank habe ich viel über mich gelernt, aber die Ausbildung hat das noch einmal auf ein ganz neues Level gehoben. Für mich war sie wie eine wertvolle Werkzeugkiste voller Methoden, die ich heute sowohl für meine Klienten als auch für mich selbst nutze.

Während der Ausbildung habe ich mir einen Lebenstraum erfüllt und mein erstes Buch veröffentlicht. Außerdem habe ich den Mut gefunden, mich aus einer Beziehung zu lösen. Deshalb war diese Ausbildung für mich weit mehr als eine Weiterbildung. Sie war ein echter Wendepunkt in meinem Leben.

Besonders dankbar bin ich für die professionelle, liebevolle und gleichzeitig klare Begleitung. Für mich war diese Ausbildung wertvoller als jede Therapie, die ich bisher gemacht habe.

Von Herzen: Tausend Dank!

Liebe Grüße aus Hamburg, Anne

Ich schreibe selten Rezensionen, aber hier „muss“ ich es tun!

Es ist unbeschreiblich, was mir Julias Lifestyle-Schlank-Programm an Lebensqualität zurückgegeben hat!

Und nein, es passiert nicht einfach so, weil man sich das Programm ansieht. Und ja, man muss etwas dafür tun. "Aber", und das ist der Gamechanger, Julia zeigt, wie man die Ursache für das Übergewicht angeht, und lässt uns nicht einfach nur das Symptom Übergewicht bekämpfen, wie es bei Diäten der Fall ist. Es geht hier um so viel mehr, als „nur“ das Gewicht zu reduzieren.
Es ist keine Diät, es ist ein sich (endlich) selbst verstehen und lieben lernen! Es ist ein Immer-mehr-bei-sich-Ankommen. Ein Innenaufräumen und im Außen die Erfolge erzielen und das nicht nur von weniger Gewicht! Und das Verrückteste: Ich entscheide, wie der Weg dahin aussieht. Auch das war und ist, für mich der Gamechanger überhaupt!

Und auch, falls man vielleicht nicht mit den riesigen, sichtbaren Erfolgen aus den 10 Wochen des Programmes herausgehen sollte, es ist einfach unmöglich, nichts davon mitzunehmen, was einen wirklich weiterbringt, wenn man das Programm durcharbeitet und seine Gefühle dabei zulässt. Und ganz wichtig: danach weitermacht. Es ist ein Stein, der ins Rollen gebracht wird. Wobei ich ja sagen würde, es ist ein Felsbrocken, der in Gang gerät und alles ändert!

Ich persönlich kann in Worten gar nicht ausdrücken, wie dankbar ich dafür bin. Es ist sooo unfassbar wertvoll. Für mich war es DIE Entscheidung, mich zum Programm anzumelden, die so viel bei mir verändert hat. Und das nicht "nur" äußerlich!

Ich habe heute den „Termin“ meines Zielsatzes erreicht, und was soll ich sagen? Ich habe mein Ziel erreicht! Als ich dieses Zielgewicht vor 6 Monaten aufgeschrieben habe, war es für mich einfach eine traumhafte (und völlig unerreichbar scheinende) Wunschvorstellung - und nun ist es real! Knapp 20 kg sind jetzt runter!

Was aber wirklich noch viel wichtiger ist: Die Wunschgefühle, die ich durch die Gewichtsabnahme erreichen wollte und mir dazu geschrieben habe, sind ebenfalls eingetreten und das schon lange vor meinem Ziel, auf meinem ganzen Weg hierhin! Der Satz „Der Weg ist das Ziel“ hat für mich hier DIE Bedeutung überhaupt bekommen.

Und ich kann jetzt für mich sagen: ich bin wirklich wieder so viel glücklicher, im Innen und im Außen - mit meinem neuen Lifestyle!

Danke, liebe Julia, von Herzen, für alles, was du tust, und dass du genau da ansetzt, wo es nötig ist, um diesen vorherrschenden Diätwahn zu beenden.

Danke für dich, dein wertschätzendes und offenes Wesen und danke für dieses Programm, das so unfassbar wertvoll ist!

Mindblowing! Lustigerweise habe ich gelernt mich bei manchen Dingen sehr kritisch zu hinterfragen und gleichzeitig den Kritiker im Selbst durch Selbstliebe zu ersetzen - eine sehr interessante Gratwanderung :-)

Dieses Programm ist mit keiner Diät vergleichbar.
Eine Diät ist wie ein Pflaster wenn jemand das Bein gebrochen hat. Das Programm arbeitet tiefgreifend an den Ursachen des Überessens und setzt da an wo die Weichen für das Verhalten gestellt werden, nämlich unserem Mindset. Ich finde man kann dieses Programm nicht mit einer Diät vergleichen denn eine Diät fordert von einem Menschen das Aussen zu verändern während Julia's Programm im Innen arbeitet.

Julia ist für mich eine Inspiration als Mensch und Coach.
So viel Feingefühl, Klarheit und gleichzeitig so viel Herz. Sie trifft immer den richtigen Ton, ist empathisch, wertfrei und gleichzeitig klar in ihrer Haltung. Man fühlt sich nie zu viel, zu laut oder falsch.

In den 10 Wochen habe ich 6 kg mit Leichtigkeit abgenommen. Kurz davor habe ich bereits ihr Buch mit den 10 Schritten gelesen – inklusive dem Buch sind es insgesamt 12 kg seit dem 17. Dezember 2025.

Ich habe mich noch nie so verstanden und gesehen gefühlt.
Jahrelang habe ich mich gefragt, warum ich nach jeder Abnahme wieder zugenommen habe – und plötzlich hat alles Sinn gemacht. Zum ersten Mal habe ich mit Leichtigkeit 6 Kilo in 10 Wochen abgenommen.

Das Programm hat mir nicht nur beim Essen geholfen. Es hat meinen Blick auf mein gesamtes Leben verändert: wie ich mit schwierigen Situationen umgehe, wie ich Beziehungen führe, wie ich mit Anforderungen im Job umgehe. Ich hinterfrage heute vieles, was ich früher einfach hingenommen habe – und frage mich: Will ich das so? Passt das für mich?
Das Programm ist keine Diät – keine Verbote, keine Regeln, dafür echte Veränderung. Die Kilos sind dabei fast wie von selbst gegangen.

Dieses Programm war für mich der Beginn von etwas ganz Großem. Ich bin neugierig auf alles, was noch kommt – und dankbar, dass du mich weiter begleitest.

Danke für deine Arbeit, deine Mission und dein Sein. Du bist eine echte Bereicherung.

Ich bin 72 Jahre alt und hätte nie gedacht, dass ich mich in diesem Alter noch einmal so leicht und lebendig fühlen kann.

Vor 23 Jahren habe ich meine Tochter durch einen Autounfall verloren. Das Essen war für mich lange Zeit ein Weg, mit dieser tiefen Trauer umzugehen. Durch das Programm habe ich verinnerlicht, dass ich es verdient habe, die Jahre, die mir noch bleiben, wirklich zu leben und zu genießen.

Besonders begeistert hat mich, dass es im Programm keine Verbote gibt. Ich durfte weiterhin das essen, was mir schmeckt, habe lediglich die Mengen angepasst. Das war mir sehr wichtig und hat sich für mich richtig gut angefühlt. Es ist tatsächlich keine Diät, sondern ein völlig neuer Zugang zum Essen.

Anfangs war ich unsicher bei dem Gedanken, mich von einer so jungen Frau coachen zu lassen. Doch Julia hat mich mit ihrer Kompetenz, Freundlichkeit und Offenheit absolut überzeugt. Ich habe mich sehr verstanden gefühlt und konnte auch aus den Antworten, die sie anderen Teilnehmern gegeben hat, unglaublich viel für mich mitnehmen.

Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung.

Endlich verstanden, warum ich emotional esse – und über 8 kg abgenommen

Ich hatte mich vorher schon mit dem Thema „inneres Kind“ beschäftigt, u. a. durch das Buch von Stefanie Stahl und auch ein Retreat. Mein Ziel war, meinem Essverhalten auf die Schliche zu kommen – aber das hat nicht funktioniert. Ich dachte schon, das ist wieder mal nichts für mich.

Erst durch Julias Arbeit ist bei mir ein Knoten geplatzt. Ich wusste sofort: Hier bin ich richtig.

Das Programm hat nichts mit einer Diät zu tun. Es geht an die Wurzel des emotionalen Essens – mit konkreten Werkzeugen, die echt gewirkt haben. Ich habe jede Übung gemacht, jedes Audio gehört und mich Woche für Woche besser, leichter und selbstbewusster gefühlt. Das Abnehmen (über 8 kg!) lief fast wie von selbst.

Meine drei größten Erkenntnisse: Ich darf mich selbst lieben. Ich kann schädliche Glaubenssätze verändern. Und alles, was ich brauche, steckt schon in mir.

Julia ist herzlich, kompetent und immer präsent – in der Telegram-Gruppe wie in den Livesessions. Ich bin rundum begeistert und zum ersten Mal wirklich überzeugt, mein Gewicht langfristig zu halten.

Das LIFESTYLE SCHLANK Programm hat meine Einstellung zu mir selbst, meinem Körper und meinem Leben komplett auf den Kopf gestellt und zum ersten Mal fühlt es sich so an, als ob ich wirklich erreichen kann, was ich mir wünsche. Ich entwickle Tag für Tag ein besseres Gespür für meine Bedürfnisse und habe schon viele Wochen nicht mehr emotional gegessen. Dadurch habe ich während des Programms schon ganze 6 Kilo verloren.

Das Beste am Programm finde ich, dass es ganzheitlich und KEINE Diät ist. Der ganzheitliche Ansatz, der Fokus auf Reflektion und Achtsamkeit sowie die Ausrichtung auf Langfristigkeit machen für mich den Unterschied. Zudem wird man selbst positiv in die Verantwortung und Kraft genommen, durch den eigenen Lifestyle Plan.

Ich habe für mich mitgenommen: Ich bin es wert, gut für mich selbst zu sorgen. Ich bin, was ich denke, zu sein. Energie folgt der Aufmerksamkeit.

Julia empfinde ich als wahnsinnig kompetent, sympathisch und empathisch. Ich durfte so viel von ihr lernen und fühle mich durch sie inspiriert.

Ich habe so viel über mich selbst gelernt, aber auch darüber, wie ich andere Menschen und ihr Verhalten besser einordnen kann. Für das Miteinander mit Freunden, in der Clique, in der Familie – und sogar im kurzen Kontakt, zum Beispiel mit der Kassiererin an der Kasse – war das Programm unglaublich bereichernd.

Dankbarkeit und eine positive Betrachtungsweise können selbst schwierige Umstände erleichtern und sind eine wunderbare Gewohnheit, die das Leben leichter macht. Ich bin zufrieden mit mir und versuche, diese Haltung aktiv zu leben und in meine Familie zu tragen.

Das Programm ist keine Diät, sondern arbeitet ganzheitlich. Ich bin überzeugt, dass man nur auf diese Weise dauerhaft abnehmen kann. Es fühlt sich nicht nach Verbissenheit an, sondern geht an die eigentlichen Ursachen.

Julia wirkt auf mich unglaublich empathisch, äußerst positiv, zufrieden und dankbar. Sie ist sehr gut informiert, in ihrem Bereich hervorragend ausgebildet und bringt ihr Wissen authentisch und nahbar rüber. Als Coach ist sie absolut professionell. Besonders schätze ich ihre Freundlichkeit und ihre positive Ausstrahlung.

Danke dir von Herzen für deine Unterstützung und einen wundervollen Tag! 💕

Mir ging es vor allem darum, das emotionale Essen und die Abhängigkeit davon zu durchbrechen – dieses ständige Gedankenkreisen ums Essen, den regelrechten inneren Kampf mit diesem Thema.

Mit Hilfe des LSS-Programms habe ich erkannt, dass ich alle Schlüssel in der Hand habe, um ein glückliches und schlankes Leben zu führen – ich bin kein Opfer meiner Umstände, auch nicht beim Thema Essen.

Besonders beeindruckt hat mich, wie tiefgründig das Programm ansetzt: statt oberflächlicher Diät-Regeln geht es an die Wurzel – an die eigenen Glaubenssätze, Gedanken und persönlichen Themen, die hinter dem Essverhalten stecken.

Liebe Julia, du bist sehr authentisch und vor allem finde ich super, wie ehrlich du deine eigenen Erfahrungen teilst. Du teilst in deinem Podcast so viele, wichtige und wertvolle Hinweise und Impulse, ich hätte mir gewünscht, dich bereits viel eher "getroffen" zu haben, dazu bist du super sympathisch.
Ich finde es auch sehr schön, wie liebevoll du JEDE Teilnehmerin da abholst, wo sie gerade steht.

DANKE Julia, dass du mich/uns alle so kompetent als Coach Schritt für Schritt durch dieses Programm begleitet hast, es war/ist so unterstützend.
DANKE vor allem für das Vertrauen, das du mir/uns von Anfang an vermittelt hast, dass es für JEDEN möglich ist.
Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung 💕!

Das Programm war für mich eine großartige Erfahrung. Ich hätte niemals gedacht, dass es mich so sehr voranbringen würde. Obwohl ich mich schon lange mit dem Thema beschäftigt habe – auch gemeinsam mit einer Therapeutin – hat es bisher nie richtig „Klick“ gemacht. Doch durch dieses Programm habe ich endlich gelernt, mir selbst zu vertrauen. Und das ist ein unbeschreiblich gutes Gefühl. Das Besondere ist, dass hier wirklich an der Wurzel des Problems angesetzt wird. Es geht nicht um starre Regeln oder Verbote, sondern darum, den eigenen, individuellen Weg zu finden. Genau das führt – im Gegensatz zu vielen Diäten – zu einem langfristigen Erfolg und nicht nur zu einer kurzen Phase des Glücks. Julia ist eine unglaublich sympathische, liebevolle und einfühlsame Person. Sie gibt einem immer wieder wertvolle Denkanstöße, durch die spürbar wird, wie sehr sie mit dem Herzen dabei ist. Es ist ihr wirklich wichtig, Menschen zu helfen, sich selbst besser zu verstehen. Einfach eine großartige Frau!

Das LIFESTYLE SCHLANK Programm war für mich eine sehr bereichernde Erfahrung, die meine persönliche Reise nochmal deutlich vertieft hat. Ich war durch den Podcast und eigenes Reflektieren schon länger dabei, mich mit meinen Themen auseinanderzusetzen, aber die Übungen und vor allem die Audios aus dem Programm haben mir dabei nochmal ganz neue Impulse gegeben. Besonders gefallen hat mir, dass es sich überhaupt nicht wie eine klassische Diät anfühlt – die Ernährung steht gar nicht im Vordergrund, sondern es geht darum, die eigenen Verhaltensmuster und die Ursachen hinter dem Essverhalten wirklich zu verstehen. Julia habe ich dabei als unglaublich herzlich, offen und verständnisvoll erlebt – bei ihr fühlt man sich genau so angenommen, wie man ist. In den 10 Wochen habe ich 8 Kilo abgenommen – und das auf eine für mich völlig neue, leichte Art.

Vielen Dank für dieses Tolle Programm.

Ich bin total froh, dass ich bei diesem Programm dabei war. Am Anfang war ich eher zurückhaltend und habe mich nicht getraut, viele Fragen zu stellen. Aber die „Fragen an Julia“-Gruppe war so hilfreich für mich! Durch die Fragen der anderen Teilnehmer und Julias Antworten konnte ich unglaublich viel lernen, ohne mich selbst groß öffnen zu müssen. Das hat mir echt geholfen, Schritt für Schritt sicherer zu werden.
Die Struktur des Programms ist super durchdacht und alles passt perfekt zusammen. Man merkt richtig, dass da viel Liebe und Erfahrung drinsteckt.
Mittlerweile fühle ich mich richtig wohl mit mir selbst. Ich habe acht Kilo abgenommen und halte mein Gewicht seit dem Ende des Programms ganz entspannt. Für mich war das wirklich eine tolle Erfahrung, die ich jedem empfehlen kann, der nicht nur abnehmen, sondern auch mehr Klarheit und Selbstvertrauen im Umgang mit sich selbst gewinnen will.

Dieses Programm hat meine Erwartungen bei Weitem übertroffen. Ich bin mit dem Ziel gestartet, mein Essverhalten besser zu verstehen, doch bekommen habe ich so viel mehr: echte Werkzeuge, um mein Mindset zu verändern und damit auch mein ganzes Leben positiv zu beeinflussen. Die Kombination aus praktischen Übungen und persönlicher Begleitung hat mir geholfen, alte Muster zu durchbrechen, ohne mich dabei zu überfordern oder zu bevormunden.
Julia schafft es, eine Atmosphäre zu schaffen, in der man sich verstanden und sicher fühlt. Sie ist ehrlich, sympathisch und nimmt sich Zeit für jede einzelne Frage – das macht das Programm besonders wertvoll. Ich habe mich nie allein gelassen gefühlt, auch wenn ich mal unsicher war oder Rückschläge hatte.
Das Abnehmen ging bei mir ganz natürlich und ohne Stress. Für mich ist das Programm kein kurzfristiger Diät-Plan, sondern eine echte Lebensveränderung, die nachhaltig wirkt. Ich habe nicht nur Gewicht verloren, sondern auch ein neues Bewusstsein für mich selbst und meine Bedürfnisse entwickelt.
Wer bereit ist, sich ehrlich mit sich auseinanderzusetzen und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu lernen, findet hier genau das richtige Programm. Es hat mein Leben bereichert – ich kann es nur empfehlen!

Ich habe durch LSS 2022 18 kg abgenommen. Das habe ich schon öfter geschafft, indem ich Diäten gehalten habe – aber der Unterschied ist: Die Kilos kamen diesmal nicht doppelt und dreifach zurück. Ich halte mein Gewicht nun seit drei Jahren und habe endlich ein ganz normales Essverhalten. Für mich hat dieses Programm einen Seelenwunsch erfüllt. Ich wollte immer, dass dieses Thema nicht mehr so viel Raum in meinem Leben einnimmt – und mit diesem Programm habe ich es geschafft. Für mich wirklich ein echtes Wunder.
Julia hat da etwas ganz Großartiges ins Leben gerufen. Während des Programms war es nicht immer leicht für mich, weil ich wirklich tief in mich selbst eintauchen musste. Aber das hat sich so sehr gelohnt. Besonders toll fand ich auch, dass Julia einfach immer da war und sich so viel Zeit für ihre Teilnehmerinnen genommen hat. Ich habe davor schon andere Online-Programme gemacht, aber so eine intensive Betreuung – und das auch noch für so einen fairen Preis – habe ich noch nie erlebt. Mit „günstig“ meine ich, was man im Verhältnis dafür bekommt. Auch ich hatte großen Respekt davor, das Geld in mich zu investieren. Aber wenn du mich heute fragen würdest: Ich hätte auch das Zehnfache investiert, wenn ich gewusst hätte, was sich dadurch in meinem Leben verändert.
Danke, Julia – du hast mein Leben so sehr zum Positiven verändert.

Das Programm war für mich wirklich ein Wendepunk. Ich habe schon so vieles ausprobiert und mich selbst immer als hoffnungslosen Fall gesehen. Deshalb hatte ich auch richtig Angst, mich bei diesem Programm anzumelden, weil ich Angst hatte, wieder zu scheitern und mich selbst zu enttäuschen. Umso mehr bin ich froh, dass ich es trotzdem gemacht habe. Im Programm habe ich gemerkt, dass ich eben kein hoffnungsloser Fall bin. Besonders geholfen hat mir Julias unermüdliche Unterstützung und der Austausch mit den anderen Teilnehmern. Dabei sind echte Freundschaften entstanden, und wir haben uns sogar schon öfter persönlich getroffen. Während der 10 Wochen habe ich neun Kilo abgenommen, danach nochmal sechs, und seitdem halte ich mein Gewicht ganz entspannt. Seit dem Programm spielt das Thema Essen nicht mehr so eine große Rolle in meinem Leben, und das fühlt sich richtig befreiend an.
Ich kann das Programm von Herzen empfehlen – vor allem, wenn du schon viel probiert hast und nicht mehr weiter weißt. Hier lernst du, dass es wirklich möglich ist, etwas zu verändern, ohne dich dabei selbst zu verlieren.